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喝啤酒影响减肥吗？喝红酒影响减肥吗？本以为小酌怡情，没想到偷偷增肥20斤！想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！
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2017-01-22 01:22:12 
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减肥期最好避免一些高热量的食物，一旦忍不住嘴吃了很容易前功尽弃。高热量食物有哪些呢？
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2017-01-22 01:22:08
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不知道吃什么最减肥？减肥界的食物宠儿大盘点！吃这些食物能有效吸附多余油脂，帮助身体新陈代谢。
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2017-01-22 01:22:06
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纤维素是不能被人体吸收的，但是它却有非常好的肠道清理作用，可以帮助排除体内的有害物质和毒素，是身体更加健康，还有很好的减肥作用，被专家称作是六大营养素之一。那高纤维食物有哪些呢？
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2017-01-22 01:22:04
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吃土豆会胖吗？吃土豆，最好是蒸熟来吃，这样热量最低，饱腹感最强。如果你钟爱薯条这类的高热量食物，那么脂肪就会找上你。
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2017-01-22 01:22:02
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每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内，被消化之后产生气体，从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题，全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东西，在必要的时候减少浮肿的现象？一起来分辨哪5种食物容易让人浮肿，哪5种食物吃了利于消肿。
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2017-01-22 01:21:59
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节食减肥并不是单纯的饿肚子，长期的挨饿很容易损害胃功能。怎样才能节食减肥不反弹呢？
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2017-01-22 01:21:56
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苹果减肥法、香蕉减肥法、黄瓜减肥法...你真的就每天靠着苹果、香蕉这些度日吗？节食减肥会反弹吗？答案是肯定的！
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2017-01-22 01:21:54
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你还在相信经期吃甜食不发胖的鬼话吗？经期可以吃一点点的黑巧克力，但不能摄入过多，不然不仅会发胖还会引起痛经！
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2017-01-22 01:21:51
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闻“油”色变的你，在减肥期间是否滴油不沾？不吃油能减肥吗？其实，油不仅能使食物的口感更加丰富，适当的摄入油脂在减肥过程中也显得尤其重要！
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2017-01-22 01:21:51
