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水对于我们身体来说是非常重要的，同时也是可以帮助我们有效减肥的，所以说很多朋友都想要通过喝水来达到减肥的效果，但是喝水要想减肥也是有一定的技巧的，时间上必须控制好，这样才会有一定的减肥反应。那么什么时候喝水减肥效果好呢？
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2017-01-22 01:22:33 
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垃圾食品的危害可不止肥胖，据研究显示，常吃垃圾食品还可能导致心理疾病。
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2017-01-22 01:22:30
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可溶性膳食纤维有哪些？日常常见的苹果、柑橘、梨子都有非常丰富的可溶性膳食纤维。
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2017-01-22 01:22:28
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你以为不吃晚餐就能减肥了吗？长期不吃晚餐，身体内的糖原和能量物质不足，容易导致体内升糖激素反应性增高，增加糖尿病的风险。
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2017-01-22 01:22:26
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什么是可溶性膳食纤维？可溶性膳食纤维多存在于水果之中，可以迅速被身体所吸收，维持人体血糖的标准。
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2017-01-22 01:22:25
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吃黄豆能减肥吗？除了牛奶和鸡蛋这两种蛋白质高的食物，黄豆的蛋白质含量也相当丰富。
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2017-01-22 01:22:22
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红豆薏米快速减肥法，具有很好的祛湿消肿的功效，同时含有丰富的纤维素，能有效减肥。
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2017-01-22 01:22:20
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绿豆具有清热解毒的功效，吃绿豆不会发胖，但是吃绿豆并不会有减肥的功效，大家不要盲目地想通过吃绿豆来减肥。
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2017-01-22 01:22:20
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挑月饼挑得眼光缭乱，纠结症都要犯了！怎么选购月饼才是正确的呢？哪种月饼吃了不发胖？小编为你盘点一下！
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2017-01-22 01:22:17
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月圆之时，手上接过一份月饼，正处于减肥期的你是吃还是不吃好呢？晚上吃月饼会胖吗？小编为你揭晓答案。
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2017-01-22 01:22:14
