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纳豆是日本的风味美食，纳豆含有丰富的纤维素、钾，纳豆激酶可燃烧脂肪，减肥效果非常好，不会反弹，因此纳豆成为了许多日本女星钟爱的日常饮食。
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2017-01-22 01:20:55 
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每天我们都会纠结一个问题，早餐吃什么，午餐吃什么，晚饭吃什么。那你又到底知不知道每天应该吃多少呢？每天摄入定量的食物，能让我们的身体更好地吸收消化，减少多余脂肪的储存，更有效地消脂减肥。
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2017-01-22 01:20:52
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对于三餐外食的瘦身族来说，每天要吃什么实在是令人烦恼！偶尔吃个咸水鸡换口味行吗？其实想要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡饮食什么都能吃！
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2017-01-22 01:20:49
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素食可以减少心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生，同时素食是减肥良药，但一旦只摄入素食，身体摄入的蛋白质和脂肪不足，很容易导致营养失调，影响身体健康。
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2017-01-22 01:20:47
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黄金八小时激瘦法，指的是在八小时内吃完3餐，剩下的16个小时留给肠胃去燃烧脂肪，这样能够将体内时间调好，提高新陈代谢。
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2017-01-22 01:20:44
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在日常生活中，糖几乎无处不在，使得很多人在戒糖的道路上困难重重，很难完全避开。
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2017-01-22 01:20:42
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糖炒栗子是很受欢迎的街头小吃，在秋冬季节，一份热热的糖炒栗子简直就是暖手暖胃的最佳选择。那么，吃板栗会胖吗？糖炒栗子的热量是多少？
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2017-01-22 01:20:39
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你喜欢吃果酱吗？果酱的含糖量很高，吃多了容易发胖。如果有条件，建议可以自己亲手做果酱，低糖又营养。
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2017-01-22 01:20:36
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你有暴饮暴食的症状吗？或是因为压力，或是因为无法控制情绪。最近，有专家研究出了阻断暴饮暴食的新方法。
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2017-01-22 01:20:35
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节假日容易吃多，是不是会感觉胃涨涨的，到了饭点也不想吃饭，有的人还会出现恶心干呕的状况。那是因为积食了，积食了怎么办才好呢？小编教你几招对抗积食。
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2017-01-22 01:20:32
