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舒尔佳奥利司他胶囊

  • 20分钟 帮你塑造苗条身材

    爱美的你,希望拥有凹凸有致的身材,利用运动燃烧多余的脂肪,来提高基础代谢,以达到苗条的目的。至于运动则以强化腹肌、背肌等大肌肉为主。在做运动前,先做有氧运动提高心肺功能,也有助于燃烧脂肪,促进肌肉结实美丽。
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    2017-01-22 02:25:56

  • 神奇紧肉操 让你变成魔鬼身材

    完美的女人,不论哪个位置都要漂亮,下面教的这套神奇紧肉操,就要让你全身每个部位都变瘦。
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    2017-01-22 02:25:54

  • 干物女窝在家的瘦身秘诀

    干物女整天窝在家里什么都不干,只是利用网络,缺乏很多的运动,而且又很懒,该怎么来给自己一个苗条的身材呢?特别是总是躺着和坐着,腿是最大的受害者了,怎样有效运动来美腿呢?
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    2017-01-22 02:25:52

  • 专家给粗大腿美女的建议

    锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
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    2017-01-22 02:25:49

  • 睡前10分钟让你轻松掉赘肉

    “我想知道有没有可以不花太多时间,睡在床上就能掉赘肉的方法?”“有没有适合白领的简易瘦身操.....”最近这样的信件和留言可真是太多了,针对姐妹们的具体情况,本期推出“睡前10分钟 赘肉掉光光”,常抱怨没有多余时间来减肥的JMS,这种省时又方便的减肥方法可对你胃口啦!
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    2017-01-22 02:25:47

  • 大腿减肥最有效的6个方法

    当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身 运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
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    2017-01-22 02:25:44

  • 小腿瑜伽 5步塑造性感美腿

    想拥有修长美腿?快把粗腿变细!如何把粗退 变细?看看这神奇的小腿瑜伽吧,六步塑造一双美腿,你的修长美腿就是把粗腿变细的结果,快来看看吧。
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    2017-01-22 02:25:41

  • 6个生活细节 让你轻松拥有美腿

    某种程度上而言,女人的腿从来都是性感的象征符号。改革开放以后,女生开始穿超短裙,中国男人开始对女人的腿极度关注。如果女人有好胸、好腰、好臀,都不如有好腿有杀伤力,拥有细长美腿无疑会使你的身材性感再性感。其实美腿不要专门去那些美容纤体店,在日常生活中,只要你稍加注意,你也可以拥有细长美腿。
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    2017-01-22 02:25:39

  • 风靡韩国的舒展瘦腿提臀法

    韩国人注重礼仪风尚,良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的,在这里,我们特别举例能够舒展身体,让身姿更加挺拔的辅助运动,在看电视剧的同时,也可以顺便塑身哦!
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    2017-01-22 02:25:37

  • 肌肉型小腿如何才能变细长

    你双腿的肌肉非常结实,想双腿变得细,首先要令双腿肌肉松弛,将腿筋拉长,双腿自然会修长。瘦腿最难攻破的就是肌肉型腿,而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗,这就要看运动的种类了。如果像自行车运动员那样,每天长时间做进发力的大腿肌肉运动时,会使腿的条条肌肉变粗,大腿也会因此变得粗壮。所以,我们提倡的是持久而缓慢的运动,燃烧多余的脂肪,使腿部变细。
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    2017-01-22 02:25:34



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