-
瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。
[详细]
2017-01-21 06:32:15 
-
由于驾驶习惯所致，很多驾车女性喜欢身体前倾、双手紧握方向盘，仿佛身体离驾驶台越近就越安全。其实这种姿势会导致颈椎和肩膀长时间处在紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，加上车内空气循环不畅，夏天空调温度调得太低使得关节部位受凉造成血液淤滞，所以开车mm很容易就成为了关节炎的攻击对象。
[详细]
2017-01-21 06:32:14
-
《纽约时报》曾经 ‘踢爆’瑜伽运动服装生产商Lululemon大肆宣传含有海藻成分、对皮肤有益的瑜伽服装，原来一点海藻纤维也没有。
[详细]
2017-01-21 06:32:11
-
一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，带来新气象，同时也释放出冬季以来累积在身心的能量。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。
[详细]
2017-01-21 06:32:09
-
“美丽不是天生的”，现在越来越多的都市丽人清醒地认识到这一点。众多让女性越来越美的方式当中，瑜伽无疑是最直接、最由内而外、最受女性青睐的，节后走进南京连锁品牌“静界瑜伽”的女性朋友越来越多，她们新年里对美丽与健康都有新的期待。
[详细]
2017-01-21 06:32:06
-
寒冷冬季，很多人不喜欢外出活动，而喜欢待在屋里上网、看电视，结果冬天一过，就发现自己的体重又增加不少，有些人还会因缺乏锻炼出现高血压等心血管病症。为此，哈医大四院心内科陈延军教授特别提醒，即使在冬季，适当的运动也是必不可少的，其中，瑜伽是一种非常好的室内锻炼方式。
[详细]
2017-01-21 06:32:03
-
每天来馆里咨询瑜伽的人还真不少，每个人想要锻炼的目的也都不一样。今天就针对想要减肥瘦身的人，来说一说瑜伽减肥。
[详细]
2017-01-21 06:32:01
-
[详细]
2017-01-21 06:31:58
-
[详细]
2017-01-21 06:31:55
-
被市民用作健身的瑜伽有望成为治疗癌症的方法之一，并在临床上得到运用。今天建立的上海市抗癌协会传统医学专业委员会已把推拿、针灸、瑜伽、气功等都列为治疗癌症的方法，让患者最大限度地得到有效治疗。
[详细]
2017-01-21 06:31:53
