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呼啦圈是不少美眉喜爱的减肥工具，让你在玩的同时，能锻炼深层肌肉，使身体更有张力，打造凹凸有致身材。除了瘦腰，呼啦圈还可以减掉身体其它部位的赘肉哦！不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到效果的，必须注意一些事项，那究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦身的效果呢？
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2016-08-24 15:39:22 
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夏季是秀出身材的战场，在此之前妹子们只需要专注三件事情，那就是：减脂、减脂和装备，归根结底毅力和决心是原始的动力，同时如何通过装备提升自信同样不可忽视。
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2016-08-22 08:44:22
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当运动日益成为日常生活的一部分，我们该如何为自己准备一身最合适的运动装呢？
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2016-08-17 10:31:05
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暖的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快……秋天，有氧操又被提到了下班后的计划中，往日的旧爱又回到了新欢的位置。
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2016-08-12 17:32:20
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前段时间各路健身情侣们秀出他们和另一半健身时的照片和视频。让不少单身的健身迷羡慕不已！如今网络上又出现了一大波健身爱好者和自己萌娃的照片！还让不让我们好好健身了！！！
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2016-08-08 14:55:19
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凉爽的空调房，有节奏的音乐，挥汗如雨的痛快……夏天，室内有氧操被提到了下班后的计划中，没有考究的减肥装备怎么行。
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2016-07-28 17:35:23
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减肥需要运动，运动的方式多种多样，但也讲究方式方法，这里为大家介绍一些自行车运动减肥的小窍门。
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2016-07-28 16:48:32
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1、(强烈推荐!)毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感到非常舒服，而且内衣变干的速度快多了。配合排汗内衣的效果更好，多带几条，可以多换几次。
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2016-07-27 09:13:16
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户外运动装备功能简介，看完之后你就知道带什么出行了！
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2016-06-25 15:22:46
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对于一个喜欢运动的男人来说，健身更像是他的另一个伴侣。所以，健身装备不能马虎，今天我们就来共同学习下健身运动中健身装备需要注意的细节。
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2016-06-23 15:29:24
