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身体不同的部位对症的减肥方法是不一样的，只有做有针对性的动作减肥效果才好。下面编辑推荐局部减肥有效方法，助你瘦身体的各部位。
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2017-01-21 20:29:03 
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有没有一种可以翘臀瘦大腿肚方法呢？不妨来练习一下跳跃深蹲动作，这是一组非常高强度的减肥动作，它可以有效地增强你的背部、臀部和腿部肌肉的密度，能深层燃烧脂肪，实现快速地瘦大腿、翘臀和美背。如果你想看到立竿见影的效果，就可以马上来尝试一下！
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2017-01-21 20:28:51
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下面这套超有效的瘦腿按摩手法能锻炼到大腿前侧、后侧、内侧和外侧的脂肪，加速燃脂，快速塑造完美的腿型。
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2017-01-21 20:28:36
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大腿外侧的赘肉破坏了整条腿的美感，让下身显得臃肿，下面小编推荐几个专门减大腿外侧赘肉的动作。
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2017-01-21 20:28:21
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瘦小腿最有效的方法就是做有针对性的瘦小腿动作。坚持每天搓小腿、刮腿；穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上；狂蹬空中自行车，等等，这些方法长期坚持效果都非常不错。
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2017-01-21 20:28:15
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夏季要露肉，小腿粗怎么见人？小编下面推荐快效瘦小腿方法，每天坚持做，一周后，腿围就小啦。
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2017-01-21 20:28:08
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小腿粗，一些人就喜欢将原因归于遗传，但其实害人腿粗的往往是生活中的一些小习惯。
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2017-01-21 20:27:57
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怎样瘦成筷子腿？想瘦腿需要从各方面入手，首先日常生活中应养成一些良好的习惯，避免变成大粗腿；然后瘦腿运动是必做不可的；最后还可以进行刮痧瘦腿，打造柔美的腿部线条。
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2017-01-21 20:27:55
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小腿水肿怎么办？按摩小腿能够疏通淋巴，消除水肿。下面小编推荐小腿按摩方法，每天坚持3分钟，就能去掉萝卜腿。
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2017-01-21 20:27:49
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小腿不直怎么办？小腿不直也要分情况，一种是O型腿，通过一些方法能够矫正，还有可能是是腿部肌肉分布不够均匀，这种与骨骼无关，关键是要锻炼肌肉的线条。
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2017-01-21 20:27:47
