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最难瘦下来的地方&女生最想瘦下来的部位，都是大腿！这次为你介绍一套坐在椅子上的瘦腿操练，帮你轻松拥有一双健美修长的美腿。并且可以消除身体冰冷、浮肿、腰痛、膝盖疼痛，改善O型腿、X型腿哦。
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2017-01-21 20:33:33 
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下面编辑介绍两个超级能瘦小腿的动作：站直拉伸；倒V姿势。专门针对萝卜腿，有效拉伸小腿肌肉，锻炼小腿肌肉，燃烧脂肪，帮助美化腿部线条。
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2017-01-21 20:33:15
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编辑教大家日常生活中简单的美腿术：1.要经常站起来活动下。2.泡脚。3.规范的坐姿。4.敲打胆经。5.吃一些美腿的食物。
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2017-01-21 20:33:14
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肌肉型小腿粗怎么办？其实，肌肉型小腿想要减下来比较困难，脂肪性粗腿的话，通过全身锻炼燃脂能跟着瘦下来。
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2017-01-21 20:33:09
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下面编辑教你日常生活中做好四件事情，能有效瘦腿，而且方法非常简单，利用零碎的时间就能做，赶紧学习吧。
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2017-01-21 20:33:04
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下面编辑推荐6个最简单实用的运动瘦腿方法。既能促进腿部脂肪燃烧，增加新陈代谢率，还能够锻炼腿部肌肉，修炼腿部线条美。
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2017-01-21 20:33:02
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瘦腿袜真的有用吗？没用，瘦腿袜不仅不能瘦腿，而且长期穿还会影响血液循环，引起皮肤过敏。
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2017-01-21 20:32:59
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白领瘦腿美腿的超简单方法：只要是空闲的时候或，做一下“踮脚尖”和绕脚踝的动作，能轻松实现瘦腿美腿的目的，尤其是瘦小腿哦。
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2017-01-21 20:32:58
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EICO是日本著名的减肥教练，曾指导过5百多人成功瘦身的减肥专家。她的瘦腿操远近闻名，堪称最有效的瘦腿运动，赶紧来学习一下吧。
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2017-01-21 20:32:55
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下面跟大家分享一套瘦腿瘦臀瑜伽，让瘦身不再是那么遥不可及！每天只需10分钟，就可以使你拥有细长的双腿和迷人的翘臀，完美身材垂手可得！
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2017-01-21 20:32:43
