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爱露腿、翘二郎腿的人要注意啦，小心一些生活上的坏习惯会让你的腿变粗哦。今天编辑揭秘5大腿粗的原因，想瘦腿，就赶紧改掉这些陋习吧。
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2017-01-21 20:25:26 
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研究显示经常穿高跟鞋会让女性的腿变粗，3.5厘米以上的高度，都会是静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。而每天肌肉按摩、拉伸与放松是最后的瘦腿方法。不幸的是只有不到5成的人，回家之后会记得要放松肌肉，让紧绷的状态得到舒缓
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2017-01-21 20:25:23
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陆毅一家刷新了春晚的颜值，尤其是鲍蕾的那双美腿，简直是逆天了，又细又长又白又直！如何练就一双鲍蕾式的美腿？赶紧看过来。
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2017-01-21 20:25:21
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罗圈腿即O型腿，非常不好看。不少明星也有稍微的罗圈腿，虽然脸美得让人容易忽视这些，但终究也成为一大败笔。那么，罗圈腿怎么矫正？
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2017-01-21 20:25:20
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长期久坐学习工作会造成的腿部浮肿久久不消，双腿越来越粗，你还能置之不理吗？小编跟你分享简易消肿瘦腿操，以下6招教你快速有效地消除浮肿瘦小腿！
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2017-01-21 20:25:17
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跷二郎腿的危害非常大，男性女性都一样，而且因为短期内很难发现，长期的话不仅影响身体健康，还会导致身体疾病，因此，建议还是要少跷二郎腿。
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2017-01-21 20:25:11
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小腿粗怎么减的图解大致如下，但是要注意，刮痧或按摩的时候一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油，以免损伤皮肤。
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2017-01-21 20:25:05
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减小腿最有效的方法是先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的步骤，是要打松结实的小腿肉肉。
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2017-01-21 20:25:04
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女生瘦腿的最快方法要从三个方面着手。一是全身肥胖导致腿粗的，要进行有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等。二是做有针对性的瘦腿动作，如仰躺空中蹬自行车、垫脚等。三是要改变日常生活中导致腿肥的坏习惯，如跷二郎腿、久坐不动等。
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2017-01-21 20:25:01
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锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车（包括在室内骑健身自行车）、越野滑雪、爬楼梯。
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2017-01-21 20:25:00
