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要赶紧把后腰的肉肉紧急解决掉，那还等什么，赶快照着计划来吧，肥肥的小腰可嚣张不了几天了。
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2017-01-21 18:21:54 
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不想要青蛙肚?简单手指操，让你轻松减肚腩!
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2017-01-21 18:21:52
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完美的小蛮腰，做做小运动就能轻松拥有。
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2017-01-21 18:21:50
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想收腹，简单按摩法就能帮你搞定。现在开始行动吧!
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2017-01-21 18:21:48
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2大高招既能收腹还能瘦腿。一箭双雕，不看可别后悔哦!
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2017-01-21 18:21:46
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应该怎样减小腹?这个减小腹运动很有效，但必须注意：背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力，做伸腿的动作时，脚尖务必朝上。腿伸直的时候，注意身体要保持平行线。
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2017-01-21 18:21:43
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看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能拥有性感小腹。
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2017-01-21 18:21:40
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为了追求超平坦的腹部，许多人都以为每天要做几百次腹部收缩，也就是健身行话“仰卧起坐”。但你可曾想过健身房中使用“腹部运动器”的人，为何看起来还是像“腹中有篮球”呢？
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2017-01-21 18:21:38
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做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。
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2017-01-21 18:21:33
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如果你属于容易长小肚腩的类型，那你就要小心了。中医认为，饮食不当、压力、疲劳、代谢缓慢等因素，都会为你“培养”出小肚腩。不过，简单的中医自我按摩不但能减去小肚腩，而且安全又省钱。
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2017-01-21 18:21:30
