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当然，许多MM也为此大把甩钱在健身房，为换取苗条的腰身、平坦的小腹，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。
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2017-01-21 18:19:41 
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夏天到了，由于穿得比较少，腹部的脂肪也就突显出来。我们要如何才能摆脱它呢?其实方法很简单。
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2017-01-21 18:19:39
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美国科学家最新研究发现， 运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助，控制饮食与加强锻炼双管齐下，要比单纯节食效果好得多。
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2017-01-21 18:19:37
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腰臀围尺寸之比：一般健康而未停经的女性，其腰臀围尺寸之比应该在0.67～0.8之间，而体重则无关紧要。大家耳熟能详的“91-63-91”(厘米)这个三围最佳值，其中腰臀围之比就是0.692。
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2017-01-21 18:19:35
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要瘦小腹，每天必须勤运动，文章中的实用瘦小腹健身法，只要您一步一步照着做，搭配着清淡饮食，相信不需太久的时间，那个肥肥讨厌的小腹，就会这么神不知、鬼不觉，悄悄人间消失!
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2017-01-21 18:19:32
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长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。 那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?
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2017-01-21 18:19:30
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最具平坦腹部的有效3招儿，每招儿2步，纠正你最容易出错的1步。坚持12周练习，美腹修型成正果。
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2017-01-21 18:19:27
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大肚腩往往是由于久坐缺乏运动造成的，它不仅严重的影响了人体美观，还对健康造成了严重的威胁。所以消灭大肚腩是势在必行。
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2017-01-21 18:19:25
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下面教大家一个超简单的瘦脸收腹的小妙招。
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2017-01-21 18:19:23
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是不是为自己鼓鼓的“熊猫肚”烦恼呢，不能穿漂亮的低腰裤和性感的露脐装。赶快来看看怎样快速甩掉“熊猫肚”，练出性感的平坦小腹吧。
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2017-01-21 18:19:20
