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腰腹减肥操：腰肥腹凸不仅有碍形体美，而且对健康不利。建议锻炼者每l一2个星期或每月换1种方法进行练习。锻炼一段时间后，增加运动量，一次做两种操。练习要不疾不缓，从容不迫，最大限度地放松肌肉。
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2017-01-21 16:51:33 
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夏季到了，凸出的肚腩让你的美丽大打折扣。如何才能消灭这恼人的肚腩呢?今天小编给你介绍九种黄金瘦腰减肚腩法给你，让你迅速拥有小蛮腰。
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2017-01-21 16:51:30
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没事在家做做健美减肥操吧!跟着动起来吧!
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2017-01-21 16:51:28
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大腹便便的样子谁也不想要，尤其是在夏天，衣服穿的又少又薄，一不小心把小肚腩给露出来，就会很尴尬了。以下这三套毛巾瘦腹减肥操，让你迅速击退水桶腰，苗条一夏! 紧缩腰腹运动。
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2017-01-21 16:51:27
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告别小“腹”婆，甩掉水桶腰，今年最受瞩目的小“腰”精就是你了!腰部和腹部一直是办公室上班女性最容易囤积脂肪的地方，面对这些如影随形的赘肉，难道只能靠衣服和束裤来掩饰吗?想有平坦结实的腹部和窈窕的腰部曲线，其实一点儿都不难～
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2017-01-21 16:51:25
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腰腹的脂肪最顽固，不想做大腹婆，从现在开始进行腰腹脂肪大扫除吧!瘦腰需要长期战斗，需要好方法和好的生活习惯一起上，才能得到比较令人满意的结果哦。
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2017-01-21 16:51:23
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长久坐在在办公室的OL，腹部堆积几圈赘肉在所难免。不要因为水桶腰而一直苦恼着，从现在开始做腹部运动，相信不久你就能跟水桶腰说拜拜。
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2017-01-21 16:51:20
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想立即变成小腰精?快来看看下面3种即时强制细腰法!
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2017-01-21 16:51:17
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容易发胖的MM们不要以为冬天减肥就可以偷懒，长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷，但一不小心就让状况更加严重，特别是易发胖的腰部。要知道，纤腰是一个任重道远的过程，想时时保持优美身段，就要从身边做起。
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2017-01-21 16:51:14
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1、多喝水，少喝碳酸饮料。
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2017-01-21 16:51:12
