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中秋节的时候，正式开始了我的减重历程。 早上6点半左右起床，做做伸展运动，准备早饭。 早上我会吃的很丰富，很有营养。每天都会有主食（面包，玉米，甚至米饭或粥），蛋清，牛奶，水果，有时候还会有酸奶。
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2017-01-21 16:51:09 
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中国自古就有无数诗词借“腰”来形容纤细秀美，“白练束腰袖半卷，不插玉钗妆梳浅”，“落日晴江里，荆歌艳楚腰”，“何限断肠名不得，倚风娇怯醉腰偏”，“西子撩波呈姿媚，蛮杨舞絮显腰轻”。纤腰几乎就等于美。
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2017-01-21 16:51:07
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是不是突然发现腹部和大腿似乎多了那么一小圈儿，原来苗条标准的身材有点儿走形啦?别急，我们针对不同人群及时为您提供了应急减肥方案，专门对付这些“乘虚而入”的脂肪，让您在能够快速恢复往日迷人的身材!
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2017-01-21 16:51:05
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拥有纤腰是每个女人的梦想，许多健身专家都有这样的结论：相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的作法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。
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2017-01-21 16:51:02
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如花美貌、杨柳细腰，走在街上顾盼生姿，来往行人注目而视……可能这是许多女性心里的梦想，就让它在这一刻开始实现吧! 苹果牛奶瘦腹法 适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
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2017-01-21 16:51:01
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以下体操有助于细腰：
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2017-01-21 16:50:58
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谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在腰围迅速减少3厘米或更多……
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2017-01-21 16:50:56
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如何在动作过程中保持身体平衡？普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。
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2017-01-21 16:50:53
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谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
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2017-01-21 16:50:51
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看到真正美丽的裸体照片，就是女性也不会觉得猥亵。有时，为了研究女体之美，偶尔看看也不坏。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的匀称曲线。
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2017-01-21 16:50:48
