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小编今天教你6个瘦腰收腹减肥操，你只需要每天花3分钟，就能练出让人炫耀的小腹。 你可以6个动作一起做,每个动作30秒;也可以选择前3个动作,每个动作1分钟。无论你选择哪一种,只要每隔一天做一次,就会力你带来更紧凑、更结实的腹部。
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2017-01-21 16:48:59 
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白领们整天坐在电脑面前，坐着整理文件，坐着见客户。。。逐渐腰上就多了一圈肥肉，而且越长越大。可天天去健身房也没有成效，怎么办呢? 有没有一种寓教于乐的锻炼方法呢? 有!答案就是———普拉提。
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2017-01-21 16:48:57
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厚厚的游泳圈，凸出的小肚子，无一不是你好身材的一大败笔。难到我们就任由它放肆不理。不，绝对不行。小编今天找来了“小肚肚减肥法”，跟你一起分享瘦腰收腹秘招。
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2017-01-21 16:48:54
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夏季着装必将你身形展露无疑，“小腹婆”们下面有十个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧!
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2017-01-21 16:48:51
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生命在于运动，活着就是折腾。对于减肥的女性而言，减肥就是运动，运动就是折腾。对于繁忙的都市OL而言，白天运动的时间总是没有。其实，我们不妨将运动的时间放在睡前。睡前折腾一下，不但可以瘦下来，还能让你睡得更好哦。下面我们来看看怎样的睡前运动可以瘦腰吧!
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2017-01-21 16:48:49
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OL周末休息在家，想轻松减肥吗，两天减肥餐，帮您瘦腰减肚子。现在就提供一套水果餐轻松减掉你的小肚腩，感兴趣的MM不妨试一试哦!
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2017-01-21 16:48:46
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女性们都想拥有纤纤细腰，有细腰，才令身材玲珑，才体现上天恩赐的体态美。何况，在炎热的夏日，穿着轻薄的衣服或在沙滩上穿泳衣走动，假若腰肢过粗，会影响雅观呢。
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2017-01-21 16:48:44
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这是为妇学员编制的一套腰腹站减肥健身操，不套操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显，为许多腰粗的女性解除了烦恼。现将这套操介绍给大家。
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2017-01-21 16:48:42
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关于腰部塑身操之前我们已经介绍过一些，不知道有没有符合你的需求呢?不喜欢没关系，今天我们还有一套完整的腰部锻练组合法要告诉你。
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2017-01-21 16:48:39
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长时间缺乏运动，饮食不当，腰腹之患已酿成灾，怎样瘦腰腹，抢救被脂肪包围的重灾区?下面3组瘦腰腹瑜伽，仅需一周，就能快速见效!
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2017-01-21 16:48:37
