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对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。
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2017-01-21 16:48:10 
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所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。
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2017-01-21 16:48:08
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每次发胖都从腰腹开始，这是一个要你注意生活习惯的信号灯，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。
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2017-01-21 16:48:05
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腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰。
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2017-01-21 16:48:04
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谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……
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2017-01-21 16:48:00
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多余的食物怎么办？是倒进下水道还是让它长在你的腰上(waste or waist)？到底哪一种是浪费？我们或许要重新定义“被浪费的粮食”这样一个概念。“全吃干净”真的就是不浪费吗？新浪女性频道特别邀请秀体体重管理中心金山(BLOG) 解读多吃一口，腰粗一寸。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。
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2017-01-21 16:47:57
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纤纤细腰可以吃出来吗？答案是肯定的！ 让粗腰变细——饮料篇 最佳饮料——水 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 要注意！合理饮水是成功减肥的关键。
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2017-01-21 16:47:54
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小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，还是破坏女性美好身材的一号杀手。肚腩一天不除，你都无法穿上漂亮的紧身衣。今天就跟着小编好好学学收腹肚腩的妙招吧。
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2017-01-21 16:47:51
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久坐很容易形成水桶肥腰，一般上班族都要这样的困扰，该怎么办呢?如今瘦腰的方法也是千奇百怪，哪些是最实用最有效的瘦腰方法呢?今天爱美网小编就来为大家介绍一些吧!
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2017-01-21 16:47:49
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冬天到了，你的瘦腰任务完成了吗?你那讨人厌的游泳圈是否还挂在你的腰上?时下，你的游泳圈虽然能暂时的被厚实的衣服遮掩住，但一褪去冬装你该怎么办呢?
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2017-01-21 16:47:46
