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腰部的赘肉让你越来越不开心，怎样才能瘦腰？下面介绍几个简单瘦腰运动，每天抽出15-30分钟锻炼，长期坚持，瘦腰效果非常明显。
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2017-01-21 16:28:17 
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拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。小编推荐四步平腹瘦腰操，一起来试试吧！
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2017-01-21 16:28:15
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如果你拥有一条小蛮腰，那么你的身体曲线一定不会差到哪里去。可是腰部的赘肉一向是最难减的，怎么办？分享瘦腰小方法，多角度全方位减掉你的腰部脂肪，迅速瘦出24寸完美小蛮腰！
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2017-01-21 16:28:15
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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。
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2017-01-21 16:28:13
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62岁的女子叫玛丽·海尔文日前拍摄比基尼照，露出灿烂笑容以及展露了自己的完美身材，令人惊叹可媲美妙龄少女。随着年龄增加，很多女性的腰围都会变粗，怎样才能拥有玛丽·海尔文一样的细腰呢？小编教你饮食+运动瘦腰方法。
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2017-01-21 16:28:10
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什么办法可以瘦腰？瘦腰腹的最快方法是什么？小编分享瘦腰腹小动作，教你瘦腰瘦肚子，帮助你快速减掉腰腹赘肉，踢走恼人小腹，拥抱小蛮腰。
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2017-01-21 16:28:06
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呼啦圈减肥方法是非常风靡一种瘦腰运动，号称可以锻炼到腰部的各个肌群，达到良好的瘦腰效果。39减肥小编提示呼啦圈瘦腰减肥的注意事项。
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2017-01-21 16:28:04
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健身球操动作多样，完成全套动作需要45分钟左右，每周进行2-3次为最健康。健身球可以帮助你全身减肥，其中以瘦腰腹背部的效果最为显著。
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2017-01-21 16:28:01
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吃有“舌尖上的中国”，瘦要瘦“椅子上的水桶腰”，怎样瘦腰？常坐办公室的MM，肚腩伤不起啊，一圈一圈叫人低落。快看360°瘦腰法怎么做吧！
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2017-01-21 16:27:58
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炎热的夏天到了，MM们是不是都想要秀出自己的好身材呢？初夏做什么运动可以瘦腰？编辑教大家如何拥有曼妙小蛮腰，运动瘦身方案让你告别水桶腰。
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2017-01-21 16:27:56
