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美背超强！消灭“后背赘肉”魔法诀窍。虽然我们时时刻刻都在与身体各个部位的赘肉做抗争，但其实一些局部部位的赘肉是令你难以想象的难消除！后背赘肉和胸罩边赘肉就是票选难以攻破的几大部位之一，今天编辑就来带你逐一击破！
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2017-01-21 13:54:04 
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瘦背最快：打造诱人美背一招制胜！真正性感完美的背部骨肉分明，直挺又有曲线。与臀部的比例适当，脊柱沟明显，皮肤更是光滑细腻，毛孔微细。那么这性感美背如何练成呢？
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2017-01-21 13:54:02
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性感的锁骨往往很撩人。想知道锁骨怎么练才明显吗？下面八个动作，助你打造完美锁骨。
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2017-01-21 13:53:57
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现在考核身材的标准不再是单一的马甲线，还有迷人的性感背沟。怎么练出背沟？小编教你三招瘦背运动。
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2017-01-21 13:53:54
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日常的坐姿不良，经常“葛优躺”，或者久坐不动又缺乏运动，都是背部赘肉堆积的原因。背部赘肉怎么减？这里有妙招！
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2017-01-21 13:53:52
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高低肩怎么矫正？你想露出你的一字肩，首先就要矫正你的高低肩，日常生活中少背单肩包，保持正确的姿势。
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2017-01-21 13:53:49
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驼背怎么矫正？背部不直通常是由于长期的不良姿势引起的，越早矫正越好。
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2017-01-21 13:53:47
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上半身肥胖往往体现在背部、腹部、手臂的脂肪堆积，整个人看起来头重脚轻。那上半身肥胖怎么减呢？
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2017-01-21 13:53:44
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现在有不少人都开始出现轻微驼背的现象，主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。而驼背是可以矫正的，矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
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2017-01-21 13:46:32
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如果感觉到腰背疼痛，就应该避免长时间的坐立。坐立会降低肌肉的活跃度，长时间坐着会损坏背部。另外，还应该试着每天利用小段时间来运动。经常坐办公室的小白们，下班后想去夜跑？周末想去健身？先照顾好你们的lower-back吧！小编整理了6个有效缓解腰背部疼痛的拉伸动作，做起来~~~
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2017-01-21 13:46:20
