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虎背熊腰用在一个男性身上可以说其高大威猛，然而，当其用在女性身上时就很难想象了，所以，看看瘦背部的最快方法吧。
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2017-01-21 13:45:33 
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要有蝴蝶骨，先练出薄纸背！下面5个动作专减背部赘肉，赶紧学起来吧！
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2017-01-21 12:56:14
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背部容易堆积脂肪，但是日常运动很少会锻炼到背部。而瑜伽中部分动作能专门瘦背部，如下面的五招瘦背瑜伽，就能让背部得到充分伸展，减掉背部脂肪。
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2017-01-21 12:56:01
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夏季正式露背露腿的好时候，平时走动，很少运动到背部。因此，想要瘦背就得专门针对赘肉做运动。那哪些运动能快速瘦背部？
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2017-01-21 12:55:49
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露背装像是为蝴蝶背而生，拥有蝴蝶背的女人穿上恰到好处的露背装，仅凭一个背影便能迷倒一片人。小编下面推荐5招瘦背瑜伽，让你尽拥蝴蝶背。
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2017-01-21 12:55:38
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夏季来了，想要hold住露背装，但是背部赘肉却纹丝不动。MM们又该烦恼如何减背部的赘肉了。不用担心，下面5个动作就能为你分忧！
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2017-01-21 12:55:21
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瘦背的最快方法，每天只需几分钟坚持下面几个动作，背部赘肉很快就会失效不见，让你拥有薄纸般的美背。
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2017-01-21 12:33:45
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瘦背部的最快方法就是有针对性地做运动。背部脂肪过多，看起来虎背熊腰，尽失女子“柔弱之美”。小编下面介绍一组专攻背部的瘦身操，让你修炼完美背部曲线。
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2017-01-21 12:33:22
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每天晚上睡前做15分钟肌肉训练，强度不用过大，既不影响睡眠，又可以有效提高新陈代谢率，增加睡眠时热量和脂肪的消耗量。肌肉训练可针对腹部、后背、腿部等进行。
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2017-01-21 12:33:09
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下面的背部按摩手法能有效瘦背瘦手臂，同时配合日常生活中的瘦背瘦手臂动作，效果更佳好。记得坚持哦！
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2017-01-21 12:33:01
