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不少MM的臀型扁平下垂，严重影响女性的曲线美，穿裤子不好看。下面编辑教你超人气提臀操，专治扁平下垂臀，赶快来学习吧。
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2017-01-21 21:11:22 
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下面的提臀动作不需要工具，也不需要特殊场地，只要坚持做这套提臀动作，臀部会慢慢翘起来哦。
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2017-01-21 21:11:10
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拥有又翘又挺的美臀，走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯，却轻易让臀部失去美感，变得松弛、下垂，甚至堆积多余的脂肪，臃肿难看。什么提臀动作能让臀部翘起来？
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2017-01-21 21:11:08
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长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的“梨形臀”。下面编辑推荐几招有效的翘臀方法，帮你重新恢复完美的曲线，重拾自信。
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2017-01-21 21:10:57
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下面编辑推荐的5步骤减肥操，既可以有效瘦腿，又能提臀，每周坚持练习2-3次，不用多久你就会发现臀部和腿部的明显变化哦。
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2017-01-21 21:10:56
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臀部又扁又平，穿什么都不好看。怎么办？别急，臀部扁平，是可以改变的，通过做一些提臀动作，能有效锻炼臀部肌肉，紧致臀部。赶紧一起来做做下面的提臀运动吧。
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2017-01-21 21:10:51
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臀部肥大扁平严重影响美观，下面编辑教你5步瘦臀攻略，帮助你打造完美翘臀。
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2017-01-21 21:10:39
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经常久坐，臀部很容易变得扁平，很影响美观。下面编辑教你5个提臀动作，教你快速有效打造性感翘臀，赶紧来学习吧。
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2017-01-21 21:10:17
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臀部的不足比身体其他任何部位的缺陷都更难掩饰，即使你拥有完全不胖的体质，若不努力保持，年龄的增长和地心引力也会让你臀部下垂哦。拒绝肥臀下垂臀，从现在开始，常做三个提臀动作，坚持三个翘臀好习惯，你的臀部自然会翘起来哦。
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2017-01-21 21:10:05
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不管是短打热裤还是塑形的紧身牛仔，都对你的臀部曲线要求颇高，下垂松垮不紧致的臀部轮廓会让你的“背影印象分”大打折扣。所以赶紧拿出行动，在周末或者闲暇时间只需做7步提臀运动，就能让你成就迷人翘臀。
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2017-01-21 21:09:57
