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  • 2种PP美臀消脂体操

    洋梨型臀部的脂肪较多,要采取有氧运动的体操来改善,同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。
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    2017-01-21 21:42:19

  • 每天穿高跟鞋走30分钟变出小翘臀

    想要拥有娇翘臀形,塑造臀部曲线吗?运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法,每天30分钟便能练就娇翘臀形,拥有完美臀部曲线。 雕饰臀部曲线。
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    2017-01-21 21:42:15

  • 和美女学美臀翘臀

    让美女来教你运动美臀和美臀饮食的方法,每天30分钟便能练就娇翘臀形,拥有完美臀部曲线。
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    2017-01-21 21:42:12

  • 运动4招 让你大PP变精致小翘臀

    四招让你大屁股变小翘臀理想臀形要够挺。很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键,并不在乎大小,而是它是否够挺。每个人的臀形不同,臀部之所以让人觉得肥大,除了有遗传因素外,大多是因为肥胖的缘故。
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    2017-01-21 21:42:09

  • 5个坏习惯导致臀部无弹性

    夏日拥有一双修长美腿美腿的你,是否同样有一个圆翘、结实的美臀美臀呢?臀部丰挺、结实,自然会彰显腰部纤细的线条。如果你的臀部松垮无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以,千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。
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    2017-01-21 21:42:07

  • 美臀为背影加分

    如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细的线条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。
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    2017-01-21 21:42:04

  • 4周轻松打造完美翘臀

    臀部是女性最性感部位之一,拥有圆、翘美臀是女性们终身追求的目标。可很多诸如臀部肥大、臀部下垂、臀部扁平等问题困扰着女性们。其实翘美臀还是得靠运动来塑造,只要够恒心,只4周,你就能拥有人人羡慕的完美翘臀。
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    2017-01-21 21:42:02

  • 解密经典翘臀食谱

    要完美下半身,除了拥有一双美腿外,美臀也是不容忽视的地方。下面就让小编为大家解读美臀秘籍!


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    2017-01-21 21:42:00

  • 塑造紧致臀部要把握好三个时期

    很多MM都抱怨平时太忙了,都没时间锻炼。忙碌成了我们减肥瘦身时的借口。其实时间是靠挤出来的,随时随地你都可以锻炼身体。即使是生活中的烦心时刻,都可以化作锻炼良机呢。下面提供几种情景,希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。
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    2017-01-21 21:41:57

  • 臀部下垂MM关注 迷人翘臀后天造

    翘臀方案:饭后健臀操,让我告别“空前绝后”。“扁平”MM的饭后小热身,成因:从小爱挑食,久而久之,肠胃消化功能减弱;不喜爱运动,身体发育不平衡。让人赏心悦目的臀部无非是又挺又饱满,挤出令人遐想的明显股沟。
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    2017-01-21 21:41:55



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