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  • 歼灭腿部赘肉 这样瘦腿最容易

    跑步是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。

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    2017-01-21 19:12:20

  • 简单瘦身操 大腿小腿一起瘦

    不正确的性子导致的大腿外侧和前侧松弛型胖大腿需要边放松,边锻炼平时不适用的肌肉。
      
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    2017-01-21 19:12:17

  • 粗盐+保鲜膜 打造瘦腿只需5块钱

    要减肥,想知道超低价最强效的减肥方法?那就是保鲜膜+粗盐减肥法,只有5元就可以轻松瘦身,挑战美瘦极限,快跟小编一起来体验一下吧。

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    2017-01-21 19:12:15

  • O型腿矫正5个有效方法 罗圈腿变正常

    瘦腿小编tips:O型腿矫正后,不仅可以真正增加身高,增加腿长,视觉上更加增加腿的比例。如果你的O型腿没有严重到影响健康,如引发关节炎等,那么可以尝试居家自行矫正的。

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    2017-01-21 19:12:13

  • 瘦腿瑜伽 燃脂不停步塑出美腿

    进入现在这个姹紫嫣红、张扬个性的时代,超短裙、七分裤、热裤……女人们大方地秀着自己端正修长、匀称白皙的美腿。即使渐入秋冬,各色各样的紧身裤,连身短裙等等依旧是美腿的天下。如果你的腿形不好看,抑或是腿太胖了,穿起衣服来就会失色三分。现在就向你介绍几个减肥瘦腿的瑜伽动作,大家快来做做看吧!
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    2017-01-21 19:12:10

  • “提腿运动”-既瘦腿又健身

    有人说,女人最性感的地方在锁骨,在双肩,在耳垂,在眉间眼梢,在芊芊玉指,在杨柳小蛮腰,但是也有一拨男人和女人坚定地认为,女人最性感的地方在于有一双美腿!可是现实生活中,绝大多数人的腿形不够美,接下来教大家瘦腿运动,让你既瘦腿又健身。
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    2017-01-21 19:12:08

  • 敲敲就瘦腿 瘦腿MM必备秘诀

    这是着名中医推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM,瘦腿的同时还能减肥。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧:
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    2017-01-21 19:12:05

  • 春季必备 7个塑造美腿的方法

    春天来啦,开准备展现我们的美腿啦,我们当然要让双腿好好表现!这里有一些十分简单易行的好方法给腿部塑形,让你的美腿理所当然地在春天穿上可爱的丝袜!一起来学习学习吧!

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    2017-01-21 19:12:03

  • 强效食物出击 练成绝世美腿

    春天到了,再不减肥瘦腿,就只能光看着别人穿漂亮的裙子,自己却对粗壮的大腿遮遮掩掩,怎么办?别急,在做瘦腿运动的同时,参照小编为你打造的美腿饮食计划,你也可以赶在夏天到来前穿上裙子,显露匀称修长的腿部线条。

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    2017-01-21 19:12:01

  • 四种拉伸运动 搞定肌肉型小腿

    有很多MM自认为自己的肌肉型腿,其实大部分都不是的,因为肌肉很难练成的呢,如果你的腿摸起来很硬,也有可能是脂肪的密度比较高,所以请各位MM 注意自己的瘦腿类型哦,不过以上的方法,无论是不是肌肉型腿,多锻炼总是有助于瘦腿滴。

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    2017-01-21 19:11:58



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