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水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进减肥。但是喝水真的是越多越好吗？今天，让Pclady美体编辑来为你揭开喝水的误区，教你正确喝水减肥的方法吧！
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2017-01-21 08:24:19 
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卫生部食品污染物监测网监测结果显示，高温加工的淀粉类食品（如油炸薯片和油炸薯条等）中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍。我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触有潜在危害。
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2017-01-21 08:24:16
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你已经很努力减肥但是体重却减不下来，有可能是因为你掉入了瘦身误区，错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出6个错误减肥思维，带你走出瘦身误区，健康减肥。
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2017-01-21 08:24:15
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好消息与坏消息，你要先听哪一个？好消息：减肥胸部不一定是最先瘦下去！坏消息呢？不正确或者急速瘦身会使胸部变的松弛下垂！但是，你有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部！
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2017-01-21 08:24:13
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对于减肥者，专家有一个建议：就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性，体重比那些每天保证七个钟睡眠时间的人要重。
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2017-01-21 08:24:10
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蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记“五不准”。
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2017-01-21 08:24:07
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鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误示范，你可别重蹈覆辙哦。
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2017-01-21 08:24:04
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啤酒酵母粉几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可迟缓释放能量，保持血糖稳固。更重要的是，这种酵母粉中含有优质膳食纤维，可有效增加饱腹感，以免你吃下太多食品。对于总是食欲旺盛又管不住嘴的你，因为吸收功能超强，所以喝粥都长胖，这样可以让你减少食物的摄入量，从而起到减肥目的。
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2017-01-21 08:24:02
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健身房里五花八门的运动饮料并没有宣传的那样好，就算添加电解质也只是提高了饮料的口感，导致健身达人最终会在不知不觉中增加了很多体液。最好的机能饮料其实是自己制作的果汁、水跟食用盐混合的运动饮料。
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2017-01-21 08:24:00
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各种各样的减肥广告铺天盖地“袭”来，令许多想减肥的美眉们看的眼花缭乱;而各种关于某种减肥方式或减肥产品急功近利、损害健康的报道也比比皆是。究竟如何选择才能既达到减肥目的，又不影响身体健康呢?让我们一一来分析。
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2017-01-21 08:23:57
