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“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是因为以瘦为美。”
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2017-01-21 08:43:47 
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少吃一餐有可能增肥哦！因为那会影响机体的正常调节，使身体处于一种迟缓状态，从而降低热量消耗水平，无助于减肥。而且因为低血糖和显著饥饿感，可能导致下一餐吃得更多，反而会促进体重增加。因此，科学减肥重要的是限制每日进食总量，特别要避免高能量、高脂肪的小食品摄入，而不是少吃一餐。
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2017-01-21 08:43:45
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没有确定的健身目标。很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。
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2017-01-21 08:43:43
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正确的方法是，建立科学的饮食习惯。节食只能是暂时、短阶段的，而要真正使体重减下来，需要长期坚持体育锻炼。
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2017-01-21 08:43:41
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运动减肥中，你千万不要这样做。这是导致你不能健康减肥的关键！
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2017-01-21 08:43:39
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吃素是现代潮流，食素的确可以保持身体的健康，减少油脂的吸收。而且吃素也成为了很多女性减肥的首选，不过最近的医学研究得出女性长期吃素不但减不了肥，反而会适得其反甚至老得快。以下就看看要怎么吃素才能减肥健康两不误呢： 现在越来越多的加入了吃素的行死，像王菲等明星首先提倡吃素。素食虽然是一个健康的观念，但是目前，国内素食人口多数却吃得很不健康。
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2017-01-21 08:43:36
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想知道为什么拼命节食+运动都不能瘦下来吗?以下这十个减肥误区你一定要知道，不然你永远别想瘦!
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2017-01-21 08:43:33
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很多爱美的女性为了追求快速减肥，不惜去尝试网络上流传的各种各样的减肥偏方，结果体重没有降下来，反而赔掉了健康。专家指出，减肥必须要用合理健康的减肥方法，如果盲目减肥，以下十大骇人的后遗症就会缠上你哦。
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2017-01-21 08:43:31
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一些瘦身方法也许很流行，但它们对你的身体健康有危害，而且未必有效。
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2017-01-21 08:43:28
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几乎每个人都非常清楚，热量的控制是最基础的减肥方法，但是不是吃得少就能瘦?那些标榜着能快速减肥的偏方真的那么轻松、那么有效吗?吃减肥药、喝减肥茶不会对身体造成伤害吗?想要健康减肥不复胖，以下这八大减肥误区你一定要知道!
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2017-01-21 08:43:26
