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我们都觉得漂亮女人在终其一生地减肥，不怕辛苦，也不顾风险，才会把那些不听话的脂肪随时清除出去。因此她们始终性感，始终保持着普通人脸上不易有的自信表情。今天小编就带你们一起见证这样一位瘦身达人。
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2017-01-20 21:54:47 
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如何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。下边为你介绍的这位达人，有自己一套瘦腰的攻略，感兴趣的朋友不妨也照着一起做，没准，你也能修炼出一尺八的傲人细腰呢！
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2017-01-20 21:54:44
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我昨天才知道原来减肥是有诀窍的，除了合理的膳食外，要让我们的身体处在生酮状态，亲们一定要问什么是生酮状态，生酮就是身体每天能够消耗脂肪，那么怎样维持生酮状态呢？就是多摄取高蛋白的食物，比如：豆制品，鸡胸脯，瘦牛肉，瘦兔肉等等，但是每次不得超过1.2两，可以把这些高蛋白的食物分别加餐，三餐可以正常，加餐不得超过6次，每次不得超过1.2两。
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2017-01-20 21:54:42
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“唯瘦为美”的美体时尚令肥胖一族朝思暮想“掌上飞燕”的轻盈，减肥大军因此浩浩荡荡。只是他们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感” 美人们却出语惊人：“渴望身上多一点点脂肪，成全丰满而性感的视觉效果”。
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2017-01-20 21:54:39
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减肥不是变瘦了就马上结束了。假如不能维持良好的饮食习惯和身体状况，就有可能再次回到以前的体重甚至还会比以前更重。马上查看解决“反弹”的办法吧！
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2017-01-20 21:54:37
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2011年3月1日消息，英国哈特尔普尔，24岁的乔纳森？华莱士曾经是英国最胖的青少年，体重达到31英石（约197千克），在接受胃绕道手术后，乔纳森的体重下降了24英石，现在体重为17英石（约108千克）。但是，据乔纳森透漏，虽然减肥成功，但是他的饮食习惯并没有发生变化，薯条、炸鸡等垃圾食品对他仍然充满了诱惑
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2017-01-20 21:54:36
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坚持用了一个月，慧的腰身小了不少，大腿变细了，脸上的皮肤也紧绷了，整个人轻松了许多。脸部也现出美丽的轮廓。但慧发现小何并没有进一步举动的意思，后来一了解，原来是自己表错情。人家小何只是想拍一下这位上司的马屁呢。
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2017-01-20 21:54:35
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要想减肥，一定要认清这是一个长远的工作，要有坚定的毅力和顽强的斗志，否则，很容易失败，我在几年的时间内减肥30斤，从原来的走路时，两条大腿内侧的肉会摩擦的红肿到现在没人说我胖，期间倒没太多的痛苦，反而看到日益瘦下来的体型有种无法言喻的幸福感和成就感。
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2017-01-20 21:54:29
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减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。
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2017-01-20 21:54:27
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2017-01-20 21:54:25
