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感言，我很庆幸我在10楼办公，没去过健身房，没有过度节食，而是养成了良好的饮食和运动习惯，不再觉得减肥很痛苦，反而很享受这个过程，更为重要的是知道很多事情是自己可以做好的。
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2017-01-20 21:53:58 
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导读：减肥和做任何事情一样，首先要有一个明确的目的和目标：要想清楚自己为什么要减肥，目的一定要明确，如果根本没有一个目的，那就不会有一定要减下去的决心和动力，所以，请先给自己一个动力。其次，目标也很重要。在一段时间内自己要达到多少斤。
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2017-01-20 21:53:55
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导语：近日，《非诚勿扰》19号女嘉宾俞夏大胖子的生活照被曝光在网络上引起热议，从以前的140斤的村姑到现在只有48公斤的性感OL，回顾减肥之路，俞夏认为虽然辛苦，但一切都是值得的。
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2017-01-20 21:53:53
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你很想要成功瘦身，但是又不愿意放弃自己喜爱的食物，也不愿意加入健身行列，这时候该怎么办呢？只要养成下面的10个生活的小习惯，你会成为真正的瘦美人！
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2017-01-20 21:53:50
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导读：话说吃美女豆腐是件很惬意的事，可爱美的你知不知道，美女吃豆腐会变得更漂亮呢。低热量、高蛋白的豆制品向来受到很多美眉的喜爱，这不是没有原因的。豆腐特有的营养元素，不仅美容，还能够帮助你瘦身呢。
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2017-01-20 21:53:49
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现代人工作忙碌，在外饮食的机会增加，糖分和油脂的摄取量便相对增高，加上长时间坐着办公，没有定期运动的习惯，来维持身体的耗氧量与身体基础代谢的能力，容易造成体脂肪的堆积，在减重上也就更不容易。
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2017-01-20 21:53:46
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减肥知时节，当春乃发生。春季气候温暖，体内的新陈代谢加快，正是瘦身的好时机。想要彻底告别冬季和春节遗留下来的赘肉，那就要好好掌握以下的9个减肥方法哦！一年之计在于春友，赶快来实施你的春季减肥计划吧！
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2017-01-20 21:53:44
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很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。还等什么呢？
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2017-01-20 21:53:40
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老话说得好，“一年之计在于春”减肥也要从春天开始。随着冬季的结束，厚外套也开始脱下来了，穿上薄外套才发现肚子上肥肉层层，赶紧减肥吧。想要消灭层层赘肉，看看小编为你推荐的瘦身妙招吧，让你春季减肥大战必胜。
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2017-01-20 21:53:38
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千方百计想减肥的MM是不是尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，今天小编传授给你喝水减肥法，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？
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2017-01-20 21:53:35
