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想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
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2017-01-22 06:54:29 
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你知道吗？一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。
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2017-01-22 06:54:28
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你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗？
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2017-01-22 06:54:26
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压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以“单手操作”，以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。
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2017-01-22 06:54:25
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时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。
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2017-01-22 06:54:25
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在减肥的过程中，体重计指针的变动情况总是影响着我们每天的心情。
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2017-01-22 06:54:23
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这个能够改善性生活的减肥方法叫着提肛收腹诱导减肥法，简称提收诱导减肥法。各位请注意，这里不能丢了“诱导”两字，是用提肛和收腹的动作来配合瘦象去诱导减肥，不是用提肛和收腹这两个东西直接去减肥。
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2017-01-22 06:54:22
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“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。
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2017-01-22 06:54:20
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洗澡后你一般干点什么呢?是马上就上床睡觉了么?别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。
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2017-01-22 06:54:20
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你知道吗？在所有的上班族之中，大概有20%的人需要交替轮班工作。作为“倒班”的受害者，一般会在下午1点左右醒来，睡眠时间只有五个小时，比专家建议的7到9个小时高质量睡眠少了很多。上夜班的人如何保持良好的身材呢？
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2017-01-22 06:54:13
