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很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。
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2017-01-22 08:05:46 
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拥有一个苗条的身材，无疑是现代爱美女性的普遍追求。如今，人们的生活水平有了很大提高，但同时营养过剩导致肥胖的女人也在不断增多。
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2017-01-22 08:05:43
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食欲与情绪有关的观点，一般人都能理解。根据心理学家的研究发现：肥胖者遇到高焦虑情景时会吃得比平时多；而体重正常者遇到高焦虑情景时，则会吃得较少。其它相关的研究亦同时指出：在许多不同的情绪情景下，都会使肥胖者增加食欲。这两个研究都是同时对正常体重者及肥胖者所做的。而经由这两项研究的结果可以证实肥胖者较正常体重者对食物的兴趣高。
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2017-01-22 08:05:41
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这年头减肥的方法是什么都有。有激烈型的，有温柔型的，有愚蠢型的。这个现在居然说换换桌布的颜色就可以减肥了，是心理安慰还是真有其事?
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2017-01-22 08:05:37
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提起减肥，你就忍不住血压升高，一把鼻涕一把眼泪地向我倾诉你的减肥血泪史。为什么付出这么多，却没看到收获，苗条的身材仍然只是一个梦。
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2017-01-22 08:05:37
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减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也可运用心理疗法，即行为疗法。
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2017-01-22 08:05:35
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在生活节奏越来越快的年代，我们已经无暇停下来思考一下自己所需，更何况停下来冥想，时间创造价值啊。但是，想要减肥的姐妹们可要注意了，最近的一项研究表明，冥想有助于减轻精神压力，能加速新陈代谢，从而使减肥加速。
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2017-01-22 08:05:32
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为自己的体重苦恼过，也曾经采取过行动，但让你百思不得其解的是：时刻牢记远离高热高脂，坚持不懈地运动锻炼，为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长?难道“天生我胖必有理”?其实，有些被你奉为减肥真理的方法，恰恰是断送你瘦身之路的狙击手。
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2017-01-22 08:05:30
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对于女人来说，每一种心情，都会有一种食物与之对应。生气？选择薯条；悲伤？冰淇淋当属首选；高兴？那再好莫过于比萨饼。
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2017-01-22 08:05:27
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很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套“心理操”，帮你克服食欲。
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2017-01-22 08:05:25
