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秋季基础代谢率有所下降，稍不注意，夏天好不容易减掉的肥肉就会重新长回来。提高基础代谢率是秋季减肥的关键。那要如何提高基础代谢率呢？
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2017-01-22 05:35:29 
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一吃就胖但是又忍不住不吃怎么办才好？一吃就胖的人多是因为本身体质是易胖体质，而主导体质变化的是生活饮食习惯。因此，只要合理饮食并结合运动就能改变这种体质。
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2017-01-22 05:35:27
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即将奔三，女人的身体心灵都会经历许多变化。如何从容应对这些变化，美美跨过30岁这个坎？一方面你要通过运动饮食减肥，保持身材年轻，另一方面你要有自己思想，有自己的圈子。
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2017-01-22 05:35:22
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为了拥有好身材，不少人睡前“禁食”。可是有时饥饿难耐，甚至饿到睡不着。其实，只要吃对了，睡前吃些东西并不会发胖的。那睡前吃什么不会发胖？
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2017-01-22 05:35:19
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吃货爱吃，然而减肥得少吃。当吃货遇上减肥，怎么吃好？
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2017-01-22 05:35:17
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不想上健身房，不想累得大汗淋漓就想瘦下来？下面6个日常减肥小妙招你值得拥有！
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2017-01-22 05:35:16
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什么时候减肥好？要想提高减肥效率，那就要抓住下面7个减肥的黄金时间。
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2017-01-22 05:35:11
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你的饮食习惯会出卖你的身材。不良的饮食习惯注定了你就是个胖子！下面10条饮食习惯，就能测出你十年后的身材！
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2017-01-22 05:35:09
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随着生活水平的不断提高，我们在饮食方面吃的越来越有营养了，导致很多朋友都产生了肥胖问题，常常被这个问题所困扰。现如今，相关的瘦身方法是非常多的，怎样快速瘦身才能让自己马上瘦下来呢？
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2017-01-22 05:35:07
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生活中的减肥方法是非常多的，除了爬楼梯和饮食减肥之外，我们还可以在平时多走走路、转呼啦圈、做仰卧起坐等方法来减肥，只要场地适合，大家都可以选择适合自己的减肥方法来瘦身。
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2017-01-22 05:35:03
