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怎么样减肥最快最有效不吃药？当然是控制饮食+加强运动，具体怎么饮食和运动？关键是要遵循下面几个原则：
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2017-01-22 03:23:34 
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2017-01-22 02:04:05
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不花时间，没有场地限制，又容易坚持的锻炼方法，有！就在本期小编为你搜罗的睡前1分钟瘦身操！
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2017-01-22 02:04:04
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2017-01-22 02:04:01
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懒人瘦身？天冷迈不开腿？冬季懒人如何瘦身?不同的体质减肥的办法不同,你适合哪种办法呢?小编总结出了不同体质的几种快速减肥法,试过的都说实用!
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2017-01-22 02:03:44
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按摩减肥法，简单戳戳就能瘦！按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。
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2017-01-22 02:03:41
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怎么减肥最有效？减肥并不是只做一件事就能成功，比如去跑个步，扔掉奶昔，它是由你每天做的成千上百个健康的选择组成的。与其把它当作一种负担，不如将它认为是一个有趣的挑战，每个小时你都能做一些事，让自己更接近目标体重。所以从明早醒来，按照下面的分时减肥法来瘦身吧。
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2017-01-22 02:03:38
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怎么减肥不伤胃？俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的，然而很多人在节食减肥过程中伤害了自己的胃还浑然不知，今天小编分享6个减肥不伤胃的好方法，一起来健康减肥吧。
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2017-01-22 02:03:36
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吃山药可以减肥，但很多人在家里剥山药、削山药之后就会感觉手很痒，就会疑惑这是咋回事?如何避免?
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2017-01-22 02:03:34
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赖床会发胖吗？据了解，冬三月睡不醒，除了与季节有关，更多的原因是人们的睡眠质量不高，睡不好自然会直接导致人精神不好。注意啦，赖床有这些危害！
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2017-01-22 01:48:13
