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时常见到很多肥胖人士为了追求快速减肥，盲目的尝试各种方法，今天这样减肥明天又换另一种。实际上这样减肥反而效果不大、见效不快，甚至会影响身体健康。那么怎样减肥最快最有效最健康？
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2017-01-22 05:24:26 
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一天吃一个水果，是很多人的健康习惯，但一天一个水果的营养够么？答案是不够，因为水果中的营养远比你吃它时想象的少很多。
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2017-01-22 05:24:24
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“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总吃些糖分和脂肪含...
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2017-01-22 05:24:21
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很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，小编教你10个让你变瘦的好习惯，你会发现身边的瘦子就是这样养成瘦体质的，想减肥就来学吧！
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2017-01-22 05:24:19
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一周过半，身体感到疲劳了，不妨来洗澡暖身吧，还能减掉多余脂肪。在380C的热水中浸泡15分钟，让忙碌一天的交感神经放松，此时副交感神经开始活跃，身体逐渐放松。利用水的浮力做一些简单的运动，赶走体寒。
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2017-01-22 05:24:16
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美国最新一期《读者文摘》和美国广播公司《早安美国》节目联合揭示许多鲜为人知的减肥方法，包括吃巧克力、喝红酒、看情景喜剧等，帮助人们轻松愉快瘦身。
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2017-01-22 05:24:11
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据报道，当下，网络及杂志上都在宣传各种各样的减肥方法，大家在业余时间也经常会和女性朋友及同事一起讨论各种减肥方法是否有效。在这里，为大家挑选出四种即使是懒女人也能学会的减肥技巧，大家可根据自身情况从中选择适合自己的方法。
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2017-01-22 05:24:08
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减肥不成功的原因主要是不良的生活习惯。比如你们在原有的偏食基础上，无论怎么少吃，都是很难减肥成功的。因为你们长胖，不全是热量的问题。很大部分原因是节食导致的部分营养素缺乏。
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2017-01-22 05:24:05
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对于女性来说，水肿几乎无处不在，是不是费尽了洪荒之力也没能得到好转？然而，本身有一些女性并不是真正的肥胖，可是就是会让人误以为成为了肥胖者中的一员，那么要怎么才能撇掉那些闹人的水肿状况呢？
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2017-01-22 05:24:05
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下面编辑介绍民间减肥偏方大全，都非常简单，且效果不错。想减肥的人赶紧学习学习吧。
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2017-01-22 05:24:02
