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缺维生素易发胖!你知道自己缺哪种维生素吗? 饮食不规律,摄取的热量过多,导致如今很多人一边发胖却一边营养缺失。但你知道缺少维生素也有可能导致肥胖吗？要知道维生素不仅能让你更健康,还能对减肥起到一定的作用。
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2017-01-22 01:48:11 
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跑步呼吸的正确方法你知道吗？跑步在我们生活中是很常见的一种锻炼身体的方式，跑步非常的方便，你知道跑步的呼吸是需要什么样的吗?今天就让小编来告诉你跑步呼吸的正确打开方式。
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2017-01-22 01:48:08
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运动减肥？俗话说，男女搭配干活不累，运动健身也是这个道理，小编为你推荐下面这4招双人运动，不仅可以使健身变得更加有趣，还能培养彼此间的感情。如果你的那个TA也喜欢运动健身，不妨来跟着学一下吧！
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2017-01-22 01:48:06
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很多人不吃就饿得难受，减肥最难过的也是这一关，下面就教给你两个可以止饿的穴位，饿的时候，或者饭前10分钟，摁揉摁揉，就能减少饥饿感。
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2017-01-22 01:48:03
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怎么减肥最快速？对于肥胖人士来说，想要瘦得快，除了要注意少吃多动外，一些日常生活中的快速减肥小妙招也格外重要。快速有效的减肥小妙招就是最好的方法。下文中小编为大家详细介绍了六种日常生活中一定不能错过的减肥小妙招，想要轻松高效瘦身，必须认真阅读哦！
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2017-01-22 01:48:02
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喝水能减肥吗？减肥是现如今非常流行的一件事情，并且在我们身边有许多人都在减肥。因此大家都知道了许多的减肥方法，那么喝水能减肥吗？今天小编告诉你，喝水也要注意正确方法，这样喝水可能要了你的命！
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2017-01-22 01:47:59
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6大瘦身秘诀让你健康减肥又长寿！良好健康的生活习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么做才能有助长寿?今天小编与你分享六大瘦身秘诀，带你塑造完美身材之余健康又长寿。
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2017-01-22 01:47:58
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其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收；每天摄取25-30g的纤维质，一个月能轻松瘦8斤。赶紧来学习这个纤维素减肥法吧，健康又有效。
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2017-01-22 01:09:52
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为什么有些人怎么吃都不胖？因为他们是易瘦体质。那么，怎样打造易瘦体质呢？试试韩国的5色食物减肥法吧，教你打造怎么吃都不胖的易瘦体质。
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2017-01-22 01:09:05
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下面是日本流行的健康减肥方法，好习惯配合饮食和运动，不知不觉享瘦，赶紧看看吧。
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2017-01-21 23:49:27
