减肥、减肥,在大多数女性的心中,是永远无法完成的任务。难怪数学家说,它是没有正确答案的方程式;心理学家说,它是人在潜意识里的自我否定;社会学家说,它是渴望得到公众认同的效应……而我们的医学专家说,尽管目前流行的减肥方法众多:像低胰岛素减肥法、好脂肪坏脂肪之说、东方式生活减肥……但从控制饮食、调整肌体代谢方面讲,都没有离不开“低脂”和“低糖”两个概念。现在就让专家告诉你:这两个经典减肥套路,你将如何成功应用!
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2017-01-20 22:46:29
冬天的女人渐渐保守了。有围巾包裹不够颀长的脖子,帽子遮掩不够精致的大脸,大衣覆盖不够苗条的腰身,衣服穿得厚,曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪,这是她们通常犯的错误。
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2017-01-20 22:46:27
对于怎样减肥这个难题,胖人们有很多减肥方法,例如吃减肥药,做减肥运动等等。其实有减肥禁忌,有效的减肥方法除了要懂得怎样减肥外,还要懂得一些减肥禁忌。用减肥药减肥治标不治本,更重要的是要通过做减肥运动和配合饮食等才能健康地减肥。
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2017-01-20 22:46:26
运动简直太没劲了。现在,你需要的是简单到可以在家练习的运动,也要做健身房里的靓女。
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2017-01-20 22:46:24
要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔,一小时后才可进食。这样做能补充运动后肌肉所需的营养。运动后新陈代谢旺盛能加快燃烧过盛的热量。
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2017-01-20 22:46:24
专家为我们提供了14种保持乃至加速体内新陈代谢速度的方法,让你轻松减掉更多的重量。
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2017-01-20 22:46:14
想成功塑造完美身材,从现在开始为自己制定一套良好的减肥策略吧。看看专家们都怎么说——
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2017-01-20 22:46:12
人在一天中有5种时刻是最想吃东西的,这种时候,如何选择非常重要,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。
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2017-01-20 22:45:05
现代人工作忙碌,生活节奏快,想减肥又找不到特定的时间去健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤,习惯之后成为你的生活方式,塑造完美曲线轻松又自然。
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2017-01-20 22:45:01
减肥说难也不难,只要坚持做到以下几点,你就一定能变瘦。快来试一试吧!
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2017-01-20 22:44:54