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  • 初春减肥 8大秘笈让你快速享瘦

    减肥,不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕,或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健康,如何能运动得最高效。下面介绍的八种减肥方法,可以把你在减肥过程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出产生事半功倍的效果。
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    2017-01-20 22:44:12

  • 有关减肥 你必须知道的一些秘密

    你一直在减肥,屡败屡战,锲而不舍。关于减肥,你有太多疑惑:为什么这么困难?为什么好容易减下来却又轻易反弹回去?如果你有这种困惑,就要了解减肥的秘密。

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    2017-01-20 22:43:05

  • 七个方法提高基础代谢率

    人体的热量消耗有三个主要途径:一是饮食,二是活动,三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用,如果你想要减肥,与其辛苦节制饮食,还不如提高基础代谢率比较实际,不仅可以让你拥有理想的体重,更可以让中年女性散发青春的光彩。
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    2017-01-20 22:43:00

  • 身材走样绝对与午餐有关

    中午一餐如果脂肪摄入过多,而维生素、膳食纤维摄入不足,发胖似乎难以避免。
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    2017-01-20 22:42:53

  • 必然发胖的六大生活习惯

    中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。
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    2017-01-20 22:42:53

  • 盘点:八大减肥常识

    减肥常识一、当停止减肥后,如果不在控制饮食,过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累,迅速填补脂肪损失的空间,使体重反弹。
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    2017-01-20 22:42:45

  • 健康减肥十大攻略

    想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样“传说有效”的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有“魔力”的减肥招式,只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

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    2017-01-20 22:42:43

  • 你真正需要减掉的重量

    通过慢慢改变饮食和运动习惯,先减掉原先体重的10%,然后使这个体重保持几个月,再继续减掉更多的体重。
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    2017-01-20 22:42:40

  • 人体中脂肪最爱堆积的七个部位

    我们的全身都有脂肪组织,这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异,但大致可分为两类:
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    2017-01-20 22:42:38

  • 自检你瘦不下来的十个原因

    减肥减了很久,总也不见瘦,你应该自检一下原因了,下面是十个最常见的减肥不成功原因。
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    2017-01-20 22:42:32



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