经过近一个月的认真选拔,《瘦身男女》节目组与网络战略合作伙伴《39健康网》从数以千计的报名选手中选出了节目第一季的选手,公布名单如下:
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2017-01-20 21:02:43
跳绳减肥法真的有效吗?你在怀疑跳绳的功效吗?怎么跳才有效?跳绳注意事项有哪些?
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2017-01-20 21:02:09
蜂蜜是天然营养品,它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
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2017-01-20 21:00:31
什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。
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2017-01-20 21:00:18
睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。
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2017-01-20 21:00:16
减肥平台期如何突破?平台期是身体适应阶段,在这个阶段里只要你保持饮食规律,坚持运动,并且调整好心态,记录情况并及时调整,你就能渡过这个艰难的瓶颈期。
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2017-01-20 20:59:43
刚开始减肥,减肥的效果会比较明显,体重下降较快。随着减肥计划的继续实践,体重变化开始变得平缓,到最后几乎不发生变化。这就是减肥平台期。想要继续瘦,就得过了平台期这关。那么,减肥平台期怎么破?
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2017-01-20 20:59:41
如何度过减肥平台期?好不容易减了3公斤,但却怎么努力都瘦不下来了?好想再瘦!亲爱的,别担心,你不是唯一一个遇上减肥平台期的人!来听听营养师给我们的专业建议,教你轻松度过减肥平台期。
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2017-01-20 20:59:39
在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时,机体便产生了保护性抑制。
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2017-01-20 20:59:37
当遇到减肥平台期,不少人就开始打退堂鼓,这个时候更是需要的是坚持。编辑教你找出平台期的原因,轻松突破减肥平台期。
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2017-01-20 20:59:35