-
真的是一针见血。从某种意义上说，男人的容貌是爹妈给的，身材的缺撼，与他在一起的女人恐怕要负大半责任。
[详细]
2017-01-21 05:35:18 
-
专家为各年龄段的男女朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以参照这个方案进行锻炼。
[详细]
2017-01-21 05:35:15
-
仰卧，下背部着地，双肘支撑身体，右腿屈膝，朝胸前运动，然后伸进腿，保持离地15厘米高，同时左腿屈膝，进胸前运动。不要拱背，如此不断交替屈伸，如同蹬自行车。全过程时间：30秒。
[详细]
2017-01-21 05:35:13
-
我们知道肥胖的病理特点是“阳虚湿盛”。一般形体肥胖者，体虚卫弱，故当选取温补助阳之品;若表现形体壮实者，大多为湿浊内壅，宜用化湿利水之药;
[详细]
2017-01-21 05:35:11
-
为了有效去除因久坐而囤积的脂肪，腹部是非常重要的部位，它与脊椎共同支撑着人体，倘若腹肌无力，特别是腹部赘肉过多，便会加重背部的负担，造成背部不适。
[详细]
2017-01-21 05:35:08
-
真的是一针见血。从某种意义上说，男人的容貌是爹妈给的，身材的缺撼，与他在一起的女人恐怕要负大半责任。
[详细]
2017-01-21 05:35:06
-
关于运动减肥的理论太多了，但都有其基本原则。
[详细]
2017-01-21 05:35:04
-
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。
[详细]
2017-01-21 05:35:01
-
在众多的减肥药品都把目光投向女性的今天，男性所受到的关于身材的压力似乎要比女性少一些。因此，对于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多.
[详细]
2017-01-21 05:34:59
-
面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
[详细]
2017-01-21 05:34:56
