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夏季消除水肿的中医方法有哪些配方?

来源:39健康网   发布时间:2017-01-21 11:34:41   作者:   588阅读
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  夏季的你是真的胖还是虚的水肿呢?有些妹纸是体内湿气太重导致怎么运动也瘦不下来,并不是货真价实的胖纸。那水肿要怎样消除呢?下面跟着小编一起去看看中医有哪些配方可以助我们消除水肿,成功减肥吧!

  夏季水肿的原因是什么呢?

  1、体液浓度降低:夏天容易出汗,汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分,但是,所补充的水分并不含盐分,水分就会渗到身体其他组织,造成水肿。

  2、熬夜并大量喝水:夏天入夜晚,并且夜晚的气温相对低,较凉快,人们就喜欢在夏天熬夜,导致循环不佳,进而出现浮肿。另外,夏天炎热,容易感到口渴,一些人习惯夜间大量喝水。这样一来,早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。

  夏季消除水肿有什么中医配方呢?

  1、荷叶泽泻饮:消除水肿

  材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

  功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

  做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

  提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

  2、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

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  下面来看看有哪些饮品系列吧!

  1、红豆水

  红豆以中医角度来说,本身是利水渗湿,又能健脾消肿的食材,以营养学角度分析的话,高钾低钠也是有助於去除体内湿气。不过红豆本身仍属於淀粉类,想要减重的话记得不要把红豆煮破,否则淀粉会摄取过量喔!

  2、薏仁水

  健脾渗湿、利水消肿,《神农本草经》提到,久服轻身益气,还能清热排脓,改善痘痘~如果想消暑清心火,可加莲子(去心)同煮,若是食慾低落、容易拉肚子,可以加点茯苓、山药。

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