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舒尔佳奥利司他胶囊

亮点:时尚大腿紧致操

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-21 20:23:47   作者:   701阅读
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  动作一:

  双脚分开于2.5倍肩宽距离站立,左脚向外侧打开,左膝弯曲,右脚尖向前伸直,腿部绷直,上身直立,双手平举,掌心向下。

  动作二:

  身体向左倾,右手向上自然延伸,手掌自然下垂,左上臂贴于膝盖。右手和右腿保持在一条直线,保持双脚脚跟踩地。

  动作三:

  上身回到直立位置,双手平举,掌心向前。

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