7种怪怪饮食法强效瘦身

　　减肥有捷径，瘦身有巧招!小编给大家介绍8种怪怪的饮食瘦身法，让你轻轻松松瘦下来!

　　1、养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身

　　2、去中药店，抓山楂.乌梅+决明子来熬，六碗水熬成， 三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦!(要天天喝!)

　　3、先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!(三餐 饭后食用效果更佳)

　　4、吃饭前先喝一杯水， 吃饭时吃一口饭喝一口水，效果不错喔，如果把水换成柠檬水，效果会更好!

　　5、三餐只喝牛奶对减肥很有用的!

　　6、每天早上和晚上吃饭前喝一杯红茶+低酯奶粉(约350c.c)即可， (但红茶要冷的不可用热的或温的 这样就无效果) 喝起来就像奶茶一样(最好每天喝)。

　　午晚餐正常，晚餐只喝优酪乳或青菜水果再加上睡前摇呼拉圈或做个小运动 (最少要持续15~20分钟以上)保证一星期最少1~3kg ..

　　7、晚餐后喝杯决明子茶，这可是粉有效的哟! 饮食有技巧，对减肥帮助很大，可以帮你减你一直减不下来的肉肉哦!

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