水果NO：
橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多
蔬菜NO：
西红柿、菠菜（酸性太强
豆类NO：
小扁豆（太易胀气
干果NO：
花生（淀粉太多、油脂太多
其他NO：
面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化）巧克力、糖（扰乱血糖指数造成食欲过盛）咖啡因、酒精（对胃刺激太大）
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