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5位名人的减肥方式,你会选择哪一个?

来源:   发布时间:2019-05-24 18:42:45   作者:   383阅读
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一眨眼夏天就到了,眼瞅着天气越来越热,身上的衣服也越穿越少,这一身的肥膘怕是再也掩盖不住了!于是,大家开始拼命的减肥。

刚开始时,只要能瘦,大家什么办法都敢于尝试,感觉此时的自己,内心强大的像奥特曼,可后来,奥特曼变成了葫芦娃,葫芦娃又变成了一个葫芦……

减肥的信念,自此土崩瓦解!

看到这里,大家应该也明白自己和女神的差距在那里了,人家减肥一顿饭吃三口,而你呢?三口一顿饭!

当然,小楼可不鼓励大家一顿饭吃三口哈!但是,咱们要学习人家的自律,今天就拉出好莱坞的5大女星,看看人家的是怎么减肥的。

碧昂斯

为了能在电影《追梦女郎》中有好的形象,碧昂斯在开拍前采用Master Cleanse减肥法,Master Cleanse即控制净化断食法,又被称为柠檬水减肥法。在那段时间,她不吃别的东西,只饮用加了辣椒的柠檬水。

当然她也允许自己有一个“欺骗的日子”。在这一天,她会让自己沉浸在披萨和美酒的快乐中。

玛丽莲·梦露

玛丽莲·梦露的早餐是两个鸡蛋,搭配一杯热牛奶,午餐选择不吃,晚餐则是烤肝、牛排,或羊肉以及搭配五个胡萝卜。最后她也会放纵一下自己,选择一个热巧克力圣代甜点来结束一天的忙碌。

伊丽莎白·泰勒

伊丽莎白.泰勒选择了她自己独特的减肥食谱,比如水果加酸奶的干酪、涂满花生酱的三明治以及偶尔的放纵。她说,自己控制不住时曾吃过一整块披萨和热巧克力圣代。

Lady Gaga

据传闻,Gaga之前为了减肥,尝试过婴儿食品饮食法。她将自己的早餐和午餐全部用婴儿食品替代,到了晚上,则会吃一顿健康的晚餐。据外媒报道,瑞茜·威瑟斯彭、詹妮弗·安妮斯顿和格温妮丝·帕特洛等女明星都曾尝试过这个方法。

麦当娜

麦当娜的减肥法则让人望尘莫及了。麦当娜遵循了极其严格的减肥法,排除了所有小麦、鸡蛋、肉类和奶制品,并且有节制的饮食。

麦当娜更青睐于“海洋蔬菜”,就是海中的水草,她认为这些食物好吃又有营养。

看着这些五花八门的减肥法,是不是内心已经开始自叹不如了,其实这些明星的减肥和我们减肥的方法在本质上是一样的,那就是管住嘴,迈开腿。但需要注意的是,管住嘴时一定要要保证身体健康,保证身体机能正常。


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