体内的毒素过多就会导致发胖。所以减肥前一定要排毒。介绍五种有效的排毒法给大家。
今天就为大家提供了5种有效而又极其简单的排毒方法：
-多喝水：看上去很容易，其实大家常常因为太忙碌而忘记了喝水，最好就是每次喝一杯，不能够半天不喝，一喝就喝几杯。而水可以为大家排毒。
-多流汗：无论是透过运动，又或是在三温暖，总之就是要流汗。
-冥想：不懂的话亦可用祈祷代替，进行时可配合深呼吸。
-减少摆放电器：特别在卧室，不要放太多电器，以免长期影响身体健康。
-清洁身体时使用天然的草药：例如蒲公英或薑根，其他天然无毒的植物也可。
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