闺蜜小琳大学毕业后，在家里帮助下，找了一个不好也不坏的工作，每天朝九晚五，生活看起来很平淡……
但是，了解她的人知道，在平淡的外表下，是她疯狂想瘦的决心。
小琳经常会盯着银幕上瘦得跟小鸡仔一样的明星，时尚杂志上如同衣架一样的模特，跟我们讲：“我要是有一双这样的腿该多好呀……。”
我们知道，小琳太想瘦了。其实，小琳也不过算微胖而已。
小琳喜欢一个男生，可由于自卑，一直不敢表白，有一天，她看见男神和一个姑娘挽着肩膀逛街，而这个姑娘的身材正是小琳做梦都想拥有的，回来后，小琳就下定决心减肥了。
小琳的减肥方式和很多人相似，都是以“水果+运动”作为减肥的主要手段。跑步时间维持在1个小时左右，而饮食则是水果减肥，完全拒绝碳水化合物。
早餐：水煮白菜，酸奶，苹果
午餐：水果不限，一杯不加糖的黑咖啡
晚餐：沙拉拌水果
坚持6个月后，小琳的体重减轻了将近20斤，但是面色也越来越差，皮肤松弛，无光泽，最要命的是，她的例假已经迟到2个多月了，这个时候，我们也才知道，小琳采取了如此极端的减肥法。在我们的劝说下，小琳终于意识到事态的严重性。
在节食减肥后的第七个月，小琳来到当地一所医院，医生告诉他：她的卵巢早衰，功能远远偏离正常水平，已经永久丧失了生育力。
北京中医院主治医师赵培表示：“一般只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。”
医学临床研究发现，女性的月经与体内脂肪含量有关系，当身体内的脂肪组织达到17%~22%时，才能维持正常规律的月经；而当体重低于标准体重的5%~15%时，可能发生月经周期变化，甚至导致闭经及全身代谢变化，并影响生育。
除此之外，不正确的节食方式，会使基础代谢率降低，肠胃运动减慢，影响物质吸收，没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至患宫颈炎。
可见，节食减肥，无论是不吃饭，还是不吃主食，从来都不是一个好的减肥方法。
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