年龄：21岁
体重：75公斤 身高：172cm|
腰围：91cm 臀围：101cm
基本情况：
吃饭主要是以在外吃快餐为主、通常都是一吃就胖，一不吃就瘦、常常便秘、曾经有因病吃药导致肥胖的情况
减肥史：
尝试过每天只吃蔬菜和水果、尝试了各种方法都没有办法解决便秘（除了吃药），但是觉得吃药不好就不吃。
为了减肥2个月以前开始正常作息，11点睡，7点起。
玛花纤体营养师点评：
一、 为什么减肥的过程里会有便秘的情况出现？正常作息对于减肥有没有用处？
此网友经常在外吃快餐，其实外面的快餐的青菜通常都是只有几条，蔬菜量是肯定不足的。其实便秘情况的出现不关减不减肥的事，在日常生活中，通常有几种原因会导致便秘：
1、蔬菜、水果不足；
2、饮水量不足；
3、运动量不足，肠胃得不到蠕动；
4、减肥期间过度控制油份的摄入，导致肠道得不到润滑。网友可对照自己有哪些做的不足的，作出改变，可改善便秘的情况。
正常作息对减肥是绝对有帮助的，因为正常的作息能提高人体的新陈代谢率，一旦人的新陈代谢率高，减肥就轻松很多了，我的很多客人的新陈代谢率低，发觉无论自己再怎样少吃，都很难减，之后我建议她们多运动和正常作息，从而新陈代谢率高了，体重很快就减下来了。
二、 因病引起的肥胖应该如何进行减肥？
答：通常因病或内分泌引起的肥胖，应首先解决了病和内分泌的问题才能减肥，不解决的话，通过饮食是减不了的。
三、 一吃就胖、不吃就瘦会不会导致身体内分泌失调？内分泌失调会不会导致身体肥胖？
答：内分泌失调的原因有很多种，一吃就胖、不吃就瘦是不会导致身体内分泌失的；但内分泌失调是会导致身体肥胖的。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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