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想成功减肥须先认清假象

来源:39健康网社区   发布时间:2017-01-20 20:39:51   作者:   663阅读
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  有的人常说:我都轻了好几斤为什么看上去还是这么胖呢?殊不知你正在被以下假象所蒙蔽。要想成功减肥需要先认清假象。

  最新消息:在这样一个享“瘦”的时代,减肥几乎成了每位女性的终极梦想。但是你知道吗?有些减肥后的效果只是骗过了眼睛,没有达到真的减肥效果,被医生们称作“假性减肥”。

  针对于此,流行于国际医疗健康事业欧姆龙最新推出身体脂肪测量计,让你双手一握,双脚一踏,身体真正的脂肪含量由电脑数据输出,这样就避免了很多女性进入减肥误区,并公示出种种减肥假象——

  假象一:脱水=减肥 我们的身体内70%都是水份,这说明了两个问题,一是水对人体很重要;二是水份的变化对体重会有影响。如果通过脱水方式减肥,一旦补充水份,体重就会马上反弹。

  假象二:排油=减肥 排油是近两年的一个减肥新说法,其实就是腹泻减肥。拉出来的油只是消化道中未被消化的少部分油脂,因为拉肚子而无法吸收食物中的大部分营养,造成机体维生素匮乏。

  假象三:减重=减肥 减肥并不仅仅是减体重,因为脂肪的比重只有肌肉的1/3,这就是为什么运动员看上去很瘦,称上去很重的原因,因为他们的身上肌肉多多!

  看清这些假想了吗?切忌,一定要用科学的减肥方法,这样才能达到最终你想要的结果。

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