拍脂手套

　　价格： 6..0元

　　品牌： 凡茜

　　化妆/美容工具单品： 手套

　　具类别： 身体护理用具

　　使用时间：建议一周按摩使用3-4次，密集的一面用来去角质一周一次。

　　建议使用部位：腹部、腰部、臀部，按摩强度个人对肤量承受能力控制。

　　材质：PVC，15*11*3.5cm

　　建议适用对象：没时间运动者、身材较肥胖者、想保持体态轻盈者。

　　配合减肥膏一起按摩使用效果更棒。

　　注意事项：

　　1、请勿放宽于日光直射的 场所，以及高温的地方，以必免材质特性上的变形。

　　2、请放置于婴幼儿不易拿取处。

　　3、对于肌肤较敏感者及有湿疹的部位，建议暂停使用。

　　4、使用时，若有不适请停止 使用。

　　5、该产品加入微量香精，促进头皮兴奋，加速血液循环。（对此敏感的网友，慎重购买）

　　使用方法：

　　喷头沐浴减肥

　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

　　腹部

　　在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。

　　腿部

　　弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。

　　正确搓擦也可减肥

　　轻轻搓掉多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得！先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

　　腹部搓擦

　　用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

　　臀部搓擦

　　以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦5、6次。

　　腹部搓擦

　　在腹部旋转地自下往上搓擦，两手轮流交换做5次。要挺胸，背脊伸直。

　　腿部搓擦

　　双腿张开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。反复搓擦两三次。

　　舒适的局部沐浴瘦身法

　　对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，从而加强了局部减肥效果。而且还可以消除疲劳。

　　坐浴

　　在温热水中泡5～10分钟，可改善便秘，减少脂肪积累。

　　半身浴

　　下半身泡在温热水中20分钟可加强减肥重点区的沐浴，又不会造成心脏负担。

　　泡澡时要做的瘦身操

　　泡热水澡时配以运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳，将全身清洗干净。

　　小腿操

　　小腿左右摆动，从而充分感受水压。同时，活动脚趾，不漏掉任何一部伤的运动。 双脚底部与浴缸壁相抵，前后用力挤压运动共20次，从而按摩脚底穴道。

　　腰部操

　　左：双手扶着浴缸两侧，腰部靠着浴缸壁，左右 适当用力摩擦５次，再前后挤压５次。

　　右：双手扶着浴缸两侧，踮起脚尖，使身体能摆动，然后左右摆动腰部，共5次。

　　大腿操

　　左：双手扶浴缸两侧，绷直大腿，上下抬动，使腿部脂肪充分消耗。

　　右：双手交叉从里侧向外抱住双腿内侧，向外使力；双腿向里使力。静止5秒，共5次。

　　胳膊操

　　双手扶住浴缸两侧，胳膊部位微曲，如此坚持10秒，从而使臀部肌肉受力。

　　【实际按摩的步骤】：

　　1：倒10滴～15滴按摩精油（复方精油）在手上。

　　2：用手把按摩精油均匀涂抹在右边小腿上。做简单的淋巴按摩5分钟。

　　3：用按摩手套按摩右侧小腿的四个方向，分别由下至上。5～10分钟结束右侧小腿按摩。

　　4：相同方式按摩左侧小腿。（先按摩右侧小腿的原因是离心脏的距离比左侧小腿要远）

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