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在大家常识里，晚上吃东西会长胖。因此，宵夜是减肥人士的禁品。但其实晚上吃东西如果吃对的话，不仅不会长胖还能减肥哦。那晚上吃什么减肥？下面小编推荐一道非常简单的食谱——水果酸奶捞。
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2017-01-20 18:27:41 
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大家都知道的一点就是蔬菜跟水果可以减肥，但是蔬菜汁的话大家可以就比较少听说了。其实蔬菜汁拥有比新鲜蔬菜更好的去脂效果，那么有哪些蔬菜汁是可以帮助我们减肥的呢？
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2017-01-20 18:27:38
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好的食物可以帮助减肥，你保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况，并且降低你患病的风险。以下是美国《每日健康新闻》网站通过专业分析评估出来的10中最健康食物。建议你经常适量食用哦。
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2017-01-20 18:27:36
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公认的减肥食物——苹果，你对它了解有多少？而苹果减肥法是怎么一回事？
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2017-01-20 18:27:36
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苹果是减肥食疗中不可或缺的一种水果。怎样吃苹果减肥最快，过程又轻松呢？下面小编推荐几种苹果减肥新吃法，让你享瘦美味之余还能轻轻松松瘦下来。
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2017-01-20 18:27:34
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很多人都知道，吃水果具有减肥的效果。但是，究竟哪些水果的效果最后呢？下面就来为大家介绍下让人越吃越瘦的10种水果吧。
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2017-01-20 18:27:32
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膳食纤维能够帮助消化，整理肠道，能够有效瘦腰腹。那么，高纤维食物有哪些呢？下面小编推荐8种减肥应该吃的高纤维食物。
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2017-01-20 18:27:30
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夏天难免会馋饮料。要想减肥，用鲜果汁来代替可乐等高热量的饮料不失为一种减肥好方法。那么，夏天减肥喝什么饮料？下面，小编推荐6款美味瘦身的鲜果汁饮料。
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2017-01-20 18:27:28
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夏日炎炎，不少人喜欢鲜榨蔬菜汁或果汁来喝。蔬菜是公认的减肥好帮手，那鲜榨蔬菜汁是不是也一样能减肥呢？
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2017-01-20 18:27:23
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苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥，是一种非常适合夏季的减肥“良药”。下面，小编推荐5款苦瓜减肥食谱，让你这个夏天苦尽甘来，吃出S身材！
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2017-01-20 18:27:21
