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味道清甜的火龙果有“整肠”功效，吃火龙果能增加肠胃蠕动，排除体内的垃圾和毒素。
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2017-01-20 18:25:41 
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多吃苹果可以使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。那么该如何科学进行苹果减肥？想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！
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2017-01-20 18:25:34
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吃沙拉可以减肥，但一不小心吃多了沙拉酱就会摄入很多的卡路里，不减反增。
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2017-01-20 18:25:34
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酸酸甜甜的西红柿含有丰富的食物纤维，能促进肠道的蠕动，燃烧脂肪。
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2017-01-20 18:25:31
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2017-01-20 18:25:26
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2017-01-20 18:25:23
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为了成功瘦身，不少爱美女性常会选择食用生菜色拉，以拥有窈窕身段！不过生菜色拉虽好吃，但却偏寒，所以不忍让在配合蔬菜一起吃，可以暖胃。
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2017-01-20 18:25:20
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大夏季的，肯定很多女性都会烦恼如何瘦腿，即使全身都瘦下来，大腿还是很壮，那么有什么方法能让大腿变细呢？下面跟着小编一起去看看可以吃哪些食物让你甩掉大腿上的赘肉吧，露腿的季节怎能没有纤细美腿呢？
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2017-01-20 18:25:16
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现在有许多女孩为了减肥，拒绝吃水果之外的任何食物，她们认为这样既能减肥又能美容，效果果真如此吗？专家指出，大多数水果中含的都是葡萄糖、果糖和蔗糖，它们进入人体肝脏后，很容易转变成脂肪，使人发胖。
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2017-01-20 18:25:14
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夏天吃西瓜并不能减肥。西瓜本身热量不高，且西瓜含水量较高，食用后很容易产生饱腹感，但是消化和吸收都极快，食用后没多久就会产生饥饿感，本来想用西瓜代替晚餐，结果却因为饿得快就得进食，这样不仅起不到减肥的作用，反而有可能会增重
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2017-01-20 18:25:12
