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  • 想吃甜食又担心长胖?让这些美味来安抚你的心灵

    对于大多数的女孩子来讲,夏天=减肥,这么说一点都不为过,无论再美的衣服,都会败在那些“多余的肉肉”上面,给人一种无力回天之感。而在这条减肥之路上面会出现的头号“拦路虎”,一定非甜食莫属了!
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    2017-06-22 08:13:52

  • 你看起来好瘦呀 因为我“莓”减肥

    说起“莓”类,可谓是火遍ins的健身人气王!几乎所有的健身达人都在自己分享的健身视频中有提到“莓”。你别以为它们只是“脸”好看,酸甜的口感+高效率燃脂才是隐藏在颜值背后的杀手锏!
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    2017-06-13 17:14:51

  • 肉照吃肥照减 优蛋白肉类帮你越吃越瘦

    吃肉=爆肥?减肥就只能与肉绝缘?照做你就输了!适量吸收优质蛋白质优质脂肪对减肥百利而无一害,就让小编教你如何肉照吃,肥照减。
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    2017-06-02 07:46:41

  • 越热越减肥 夏季3款神奇减肥食谱

    夏天太燥热,吃不下油腻腻的东西,不如来点排毒解暑的菜肴,好吃又减肥,是夏季佳品。
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    2017-05-31 08:12:12

  • 吃寿司也能减肥?揭秘寿司减肥的5大奥秘

    寿司是一种经典又好吃的日式美食,日本很多女艺人都会选择用寿司减肥,就连欧美女星安吉丽娜。朱莉和贝嫂维多利亚也是吃寿司减肥哦,可见它还真是不可小觑的减肥食品呢。
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    2017-05-26 08:16:28

  • 早餐吃好瘦得快 7招教你吃对减肥餐

    有吃早餐习惯的人,比那些不爱吃早餐的人每天消耗的卡路里更多,而且比空腹的人血糖更稳定!所以,保持好身材,就从享用一顿有技术含量的美味早餐开始!
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    2017-05-16 08:15:37

  • 没厨房不开火也能做减脂餐

    简单实用的减肥餐,不用开火,花不了多少时间,让你轻松搞定!
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    2017-05-08 08:26:56

  • 减肥期间早餐吃什么好

    减肥期间早餐吃什么好?建议要遵循营养多样的标准:淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂,这几项营养都需要均衡,能帮助提升一天的新陈代谢。
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    2017-05-05 08:09:03

  • 不想瘦身光“吃草”?这些高颜值沙拉可以吃到老

    沙拉是很多爱美一族的“真爱菜单”,很多人更是把它当成了健康生活的一种标签。事实上,吃沙拉确实可以给我们的身体带来很多好处。
    [详细]

    2017-05-02 08:47:07

  • 高颜值减肥早餐 每天10分钟一周瘦三斤

    不知道大家去年的减肥目标实现的怎么样,但今年开始又有了新的目标!减肥离不开吃,大家都知道不吃早餐反而更难减肥,那么就从早上开始,做好每一天的减肥计划。这里就有几款高颜值减肥早餐,自己动作才用10分钟,一周就能减掉三斤肉,还不来尝试一下?
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    2017-04-28 08:23:32



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