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为了能够在减肥的过程中少走弯路，不少MM大量搜集减肥常识，比如多吃水果蔬菜、少吃油炸食品等。小编认为这是一种非常好的习惯，不但能帮助大家尽快完成减脂计划，同时还兼具养生功效。但是，除了这些简单的减肥常识，还有一些是大家健康高效瘦身时必须要知道的，下文小编就为大家介绍了七种你不可不知的减肥常识，赶紧来看看吧！
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2017-04-15 02:01:34 
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春季除湿减肥，晚餐吃哪些主食会更好？杂粮糊糊、山药、红薯都是不错的选择。重要的事情放在前面说：这些只能替代晚餐的主食，请在午餐好好吃饭，否则大姨妈离家出走，我可不管
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2017-04-14 02:05:31
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很多时候，我们在电视屏幕看到多才多艺的女明星，很是羡慕，她们有姣好的面容，还有苗条的身材，她们到底如何减肥瘦身保持身材的呢？不是明星都是光吃不胖的，她们只是比常人付出的更多，最近在圈内流行一种减肥方式－间歇性禁食减肥法，今日小编就带大家具体了解下。
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2017-04-14 02:05:28
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大家都知道，肠道健康对于减肥有很多的帮助，多吃膳食纤维有助于肠胃健康，帮助减肥，这几道素食，每一道都可以成为你的肠道管家。肠健康才会常健康哦！
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2017-04-13 02:05:50
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许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界，边运动的同时还能减肥。下面，小编为你打造7款营养瑜伽减肥食谱，若再配上瑜伽减肥操，减肥效果翻倍哦！
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2017-04-13 02:05:49
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很多人在精神疲惫的适合，喝一杯咖啡，瞬间就倍儿精神，对于健身的人也一样，在一次努力的健身后全身疲惫，神经也处于放松状态，但是这种状态真的对吗，咖啡对于健身的人到底怎么喝才是正确的，小编今天带大家了解下。
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2017-04-13 02:05:45
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蜂蜜减肥的正确吃法，而且生活中也有很多东西是可以让我们拥有的，只要恰当的食用，而蜂蜜就是其中的一种，蜂蜜想必大家都很熟悉吧
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2017-04-12 02:05:23
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喝醋减肥的正确方法你真的了解吗？在减肥之旅上妹子们应该用过无数种方法吧，喝醋也肯定尝试过，但是效果不大是为什么？
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2017-04-12 02:05:18
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减肥茶有用吗？瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家一个茶饮减肥法，通过日常生活中不同的茶品就能达到非常不一般的减肥效果，那么就来看看平时生活中哪些茶的减肥效果好吧。
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2017-04-12 02:05:16
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普洱茶的减肥功效，不仅因为普洱茶会有帮助减肥、肠道消化以及促进代谢，而且甚至还会有人收藏陈年普洱，价格更是水涨船高。
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2017-04-12 02:05:13
