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低碳饮食指的是减少碳水化合物的摄入来控制热量摄入达到减肥目的。但是碳水化合物摄入过少会造成代谢减慢，对健康不利。那怎么吃才能健康减肥呢？
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2017-01-21 22:33:55 
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过度节食减肥会导致闭经，严重会造成不孕。在出现闭经情况时，先恢复正常饮食，然后在医生的指导下进行药物治理。
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2017-01-21 22:33:53
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营养的早餐能为身体提供充足能量，增强代谢能力，让人精力充沛。不吃早餐不仅不能减肥，还会损害身体健康。那早餐怎么吃才营养健康？下面，营养师为大家推荐几款健康早餐食谱。
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2017-01-21 22:33:52
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香蕉能减肥这是毋庸置疑的。但是不同颜色的香蕉减肥功效有所差距，相比熟透的黄皮香蕉，较青涩的青皮香蕉减肥效果更佳。
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2017-01-21 22:33:47
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一天一个鸡蛋能减肥吗？鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，补充蛋白质有利于肌肉增长，促进代谢有利于减肥。
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2017-01-21 22:33:44
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为什么天冷容易发胖？这是因为在天气冷的时候人们食欲增强，而代谢减慢，热量容易转化为脂肪用于驱寒。那怎样减肥好？
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2017-01-21 22:33:41
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吃坚果会胖吗？坚果含有丰富的油脂，这很容易让人认为吃坚果会发胖。专家通过研究表明，吃适量的坚果有助减肥，还能减少高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患病风险。
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2017-01-21 22:33:38
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酸奶减肥效果好，但是并不宜多喝，喝酸奶时要留心喝酸奶的五大误区。
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2017-01-21 22:33:33
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葡萄浑身是宝，吃葡萄的好处多。葡萄热量低，还含有消解脂肪的物质，是减肥的一把好手。需要注意的是，葡萄的糖分较高，糖尿病患者需忌口。
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2017-01-21 22:33:30
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一到假期人们就放开戒备去吃喝玩乐，结果就落得个“每逢假期胖三斤”的下场。国庆期间如何防止暴饮暴食？
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2017-01-21 22:33:27
